Maayong Pinya nga Pinya

Kini nga cake sa pinya usa ka simple nga himoon ug lamian aron kaonon. Dali ka nga makagawas sa kaloriya ug tambok pinaagi sa dili pagtabon sa lubi ug pag-frost gikan sa resipe.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 2 ka tasa ang tanan nga katuyoan
• 1 1/2 ka copa nga granulated sugar
• 2 tsp nga baking soda
• 1 tasa nga gipamutla nga lubi (opsyonal)
• 2 ka itlog, gibunalan sa gamay
• 1 tsp vanilla extract
• 1 20 ounce mahimo nga madugta ang pinya
• Alang sa Frosting:
• 3 ka tasa
• powdered sugar
• 1 tsp vanilla extract
• 1/4 nga kopa nga walay gatas nga gatas

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Preheat hurno sa 350 degrees
2. Pagsulud sa usa ka 9 X 13-inch baking pan uban sa nonstick spray spray
3. Pagsagol sa harina, asukal, baking soda , ug lubi (kon gamiton)
4. Pagdugang og mga itlog ug banilya, ug pagpalihok sa nahugno nga pinya.
5. Ibubo ngadto sa giandam nga cake pan ug magaluto alang sa 30-40 ka minuto, hangtud ang usa ka toothpick nga gisal-ut sa tunga-tunga mogawas nga limpyo.
6. Alang sa frosting, pagsagol nga powdered sugar, vanilla ug gatas sa usa ka dako nga panaksan ngadto sa gusto konsistensya. Pagdugang og dugang asukar o dugang gatas sumala sa gitinguha. Kung gusto nimo ang lami sa niyog, ilisan ang coconut extract alang sa vanilla, ug isablig ang pipila nga gipamutol nga lubi sa ibabaw.

Per Frosted Square nga adunay Coconut : Total Calories 218, Calories gikan sa Fat 16, Total Fat 1.8g (Sab 1.3g), Cholesterol 21mg, Sodium 143mg, Carbohydrate 48.2g, Fiber 0.7g, Protein 2.2g

Per Frosted Square Without Coconut : Calories 199, Calorie gikan sa Fat 5, Total nga Fat 0.6g (nakaupo 0.2g), Cholesterol 21mg, Sodium 134mg, Carbohydrate 46.4g, Fiber 0.5g, Protein 2.2g

Gikan sa Kalapoy nga Unfrosted nga Walay Coconut : Calories 127, Calorie gikan sa Fat 5, Total nga Fat 0.6g (naglingkod 0.2g), Cholesterol 21mg, Sodium 132mg, Carbohydrate 28.4g, Fiber 0.5g, Protein 2g

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	220
Total Fat	3 g
Tulas nga Tambok	2 g
Unsaturated Fat	1 g
Cholesterol	21 mg
Sodium	468 mg
Carbohydrates	42 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	8 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)