Usa ka light lemon cookie nga resipe nga gihimo sa lemon nga yogurt. Ang paggamit sa yogurt nagpadayon sa mga cookies nga basa samtang nagpakunhod sa gidaghanon sa tambok ug kaloriya. Kini nga mga cookie adunay dili mokubos sa 70 ka kaloriya matag usa ug duha lamang ka gramong tambok, nga naghimo kanila nga medyo ubos nga calorie treat, basta dili ka makakaon labaw pa kay sa usa ka magtiayon!
Kung gusto nimo ang lemon cookies apan dili sigurado bahin niini, mag-scroll sa mas daghang lemon cookie recipes aron sulayan. Kini nga resipe sa cookie sa lemon yogurt mao ang maayong kabubut-on sa Council of Wheat Foods.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 3 ka copa nga harina nga harina O 2 1/2 ka tasa plus 2 tbsp all-purpose nga harina
- 1/2 tsp nga baking soda
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp asin
- 1 1/2 ka tasa nga asukar
- 1/2 ka tasa ubos nga tambok nga lemon yogurt
- 2 ka dako nga mga itlog, nga gibunalan og maayo
- 1/3 nga tasa nga lana sa utanon
- 1/2 ka tsp lemon zest
- 1 tsp nga lab-as nga lemon juice
Unsaon sa Paghimo Niini
Pre-heat nga hurnohan ngadto sa 375 degrees.Pagsagol sa harina, baking soda, baking powder ug asin; gigahin.
Sa usa ka dako nga panaksan, isagol ang asukar, yogurt, mga itlog, lana, lemon nga panit ug lemon juice; pagkutkot hangtud maayo ang pagsagol. Idugang ang mga panit nga uga; Pukawa hangtud nga ang mga sangkap nga moistened.
Dughan pinaagi sa linginon nga mga kutsarita, 2 ka pulgada ang gilain sa pan nga hinay nga gisudlan sa spray nga dili-stick. Magaluto sulod sa 9 ngadto sa 12 ka minuto o hangtud nga ang mga sulud gamay nga kape.
Cool 1 minutos; tangtang gikan sa linuto sa kalaha ngadto sa wire rack ug bug-os nga bugnaw.
Naghimo og 48 3-inch nga mga cookies.
Ang Nutritional Information: Ang matag cookie naghatag og gibana-bana: 68 kaloriya, 1 g protina, 12 g carbohydrates, 2 g fat (0 g saturated), 0 g fiber, 9 mg cholesterol, 7 mcg folate, 1 mg iron, 78 mg sodium. Source: Wheat Foods Council
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 55 |
| Total Fat | 2 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodium | 110 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Pagkaon sa Fiber | 0 g |
| Protein | 1 g |