Kandila nga mga Walnut

Ang giming nga mga walnuts usa ka sugaryong pagtratar nga gihimo pinaagi sa pagtapot sa mga piraso sa walnut sa asukal ug pagpa-uga. Malingaw sila ingon sa usa ka snack, o itambog sila sa mga salads o mga pagpanghambog alang sa dugang nga palami. Bag-o sa pag-fry? Tan-awa kon Unsaon Pag-ayo ang Pagkaon sa Pagkaon sa wala ka pa magsugod sa pagluto.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 4 ka tasang tubig
• 2 ka copa nga walnut halves (o dako nga mga piraso sa Walnut)
• 1/2 nga tasa nga asukar
• Mahimong gamiton: 2 ka kutsara
• liso sa linga (itom o puti, toasted o toasted)

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Sa usa ka wok, pagdala sa peanut o utanon nga lana alang sa pag-frying ngadto sa 250 degrees Fahrenheit (mga 177 degrees Celsius), mga 15-20 minutos.
2. Pagsunud sa usa ka linuto sa kalaha nga adunay aluminum foil. Pag-andam sa liso sa linga sa usa ka gamay nga panaksan kung gigamit nimo kini. Pag-andam og usa ka mata nga panyo alang sa pag-scoop sa mga walnuts, usa ka colander alang sa paghugas sa mga walnuts, sa asukal sa gamay nga panaksan, ug usa ka panaksan aron ibutang ang mga walnuts human sa paghinlo.

1. Samtang nagahulat alang sa lana sa kainit, sa usa ka dako nga saucepan o wok, dad-a ang tubig sa usa ka rolling hubag. Idugang ang mga walnuts. Pagbalik sa usa ka hubag ug lutoon mo ang labing menos 5 ka minutos.
2. Kuhaa ang mga walnuts gamit ang mesh nga strainer, pasagdan dayon ang usa ka colander, ug ibutang sa usa ka dako nga panaksan. Diha dayon pagpalihok sa asukar ug ipadayon ang pagpalihok hangtud nga kini matunaw kutob sa mahimo.
3. Pagdugang og pipila ka mga walnuts ngadto sa lana sa una - (kini tungod kay ang lana mahimong magsugod nga mobu-bo sa diha nga ang asukal unang makatagbo sa init nga lana). Sa diha nga ang foaming mihunong, pag-ayo ipaubos ang 1 ka kopa sa mga walnuts ngadto sa lana sa usa ka panyo sa mata.
4. Pabalia ang mga walnuts ug dugmok sa 1 ngadto sa 1 1/2 ka minuto, hangtud nga sila mahimong bulawanon nga brown, mag-amping nga dili kini sunugon. (Hinumdumi: Aron malikayan nga dili masunog ang mga walnuts, paningkamuti ang pipila lang sa sinugdan, aron makakuha og mas maayo nga ideya sa eksakto nga gidaghanon sa oras nga gikinahanglan sa brown kanila. , mahimo nimong ipaubos ang temperatura sa taliwala sa 325 ug 330 degrees Fahrenheit - mga 163 ngadto sa 166 degrees Celsius).
5. Gamita ang biya nga agianan sa pag-scoop ug kuhaa ang mga walnuts ug ibalik ngadto sa aluminum foil. Gamita ang usa ka tinidor aron ibulag ang mga walnuts kon gikinahanglan.
6. Isablig ang liso sa luyahon sa mga walnuts kon gamiton. Cool. Tipigi ang mga walnuts sa usa ka sudlanan nga silyado. (Mahimo usab kini nga mauna ug mabugnaw sulod sa 3 ka bulan).

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	257
Total Fat	21 g
Tulas nga Tambok	2 g
Unsaturated Fat	3 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	4 mg
Carbohydrates	17 g
Pagkaon sa Fiber	2 g
Protein	5 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)