Kini tinuod nga iced tea nga gihimo uban sa green nga mga dahon sa tsa. Apan kini usa usab ka pagsabwag tungod kay adunay labaw pa sa pag-brewed nga tsa sa niini nga ilimnon. Kini nga iced lemongrass nga tsa gihimo pinaagi sa pagsagol sa green tea, lemongrass brew, sugar syrup ug igo lang nga kalamansi juice sa pagputol sa katam-is. Kini usa ka makarepresko ug lamian nga ilimnon nga sayon buhaton. Apan ang pipila ka mga tipon makapalayo sa imnonon gikan sa maayo ngadto sa daku.
Kung naggamit sa mga luya nga tsa sa tsa (sama sa akong gibuhat), tuhoy sa tsa nga init kaayo (apan dili nagabukal) nga tubig nga dili mosobra sa lima ka minutos. Kung gusto nimo ang usa ka mas lig-on nga brew, maggamit sa dugang nga mga dahon sa tsa apan tungason alang sa samang gitas-on sa panahon kay sa paghumok sa mas gamay nga kantidad alang sa mas taas nga panahon. Ang pagdaut sa tsa sa init nga tubig sa dugay nga panahon naghimo sa inom nga mapait; upat ngadto sa lima ka minuto ang igo.
Ang loose green tea leaves dunay girekomendar apan kung gusto nimo ang mas agresibong lami sa oolong ( itom nga tsaa ), padayon ug gamita kini. Ang bisan unsang tsaa maayo. Hinumdumi, bisan pa, nga ang palami sa mga giinom nga ilimnon magkalahi depende sa matang sa tsa nga gigamit.
Komosta ang tsa sa mga bag? Mahimo usab nimo kini gamiton. Ang green tea nga adunay jasmine mohimo sa usa ka makahubog nga ilimnon. Ang Earl Grey gihimo uban sa oolong nga tsa. Ug, sama sa mga luya nga tsa sa mga tsa, hinumdomi nga dili mahulog ang mga tsa sa init nga tubig sa dugay nga panahon.
Alang sa lemongrass brew, gamita ang ratio sa usa ka lemongrass stalk (puti nga bahin lamang) kada tasa sa tubig. Hinay nga libog ang lindog aron buhian ang importante nga mga lana ug lami. Ibutang sa usa ka kolon, ibubo sa tubig, pabukala alang sa mga napulo ka mga minuto unya mobiya ngadto sa titip ug cool. Ang mga lugas nga ginama sa mga tambal sama sa lemongrass makabenepisyo gikan sa taas nga pagtago.
Alang sa asukal nga syrup, lutoon mo ang parehas nga gidaghanon sa asukar ug tubig hangtud nga matunaw ang asukar. Kung gusto nimo ang usa ka labi ka litok nga lemongrass nga lami sa imong ilimnon, dugangi ang usa ka punoan sa lemongrass, nga hinay-hinay nga gibuak, ngadto sa tubig ug asukar sa wala pa magabukal. Pukawa ang sugar syrup sa dili pa gamiton.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 ka litro ang mipalambo sa green (o oolong) nga tsa
- Ang usa ka litro nalaya
- lemongrass brew
- 1/2 tasa nga sugar syrup (o sa pagtilaw)
- 1 ka kutsara
- kalamansi juice (o sa pagtilaw)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Ibubo ang cooled nga tsa ug lemongrass sa usa ka pitcher. Pag-agas sa igong gidaghanon sa asukal sa syrup nga patamon sumala sa gusto nimo nga lebel sa katam-is.
- Pag-agos sa juice sa kalamansi , usa ka tablespoonful sa usa ka higayon, ug pagsulay human sa matag dugang.
- Idugang ang yelo, pagpalihok ug pag-alagad.
- Sugyot: Aron makadugang sa kahayag sa mga lami sa ilimnon, pagpalihok sa usa ka tablespoonful sa mga gibug-aton nga dahon nga mint dahon sa pag-inom sa wala pa mag-alagad.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 123 |
| Total Fat | 0 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 14 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |