Ang mga Frappuccino mao ang katapusang pagbuhi sa Starbucks. Sila puno sa mga kaloriya ug sila usab nagkantidad sa usa ka swerte (alang sa usa ka butang nga kasagaran yelo !!) APAN, sa diha nga imo kining himoon sa balay, makontrol mo ang kaloriya ug mas epektibo kini. Mahimo gihapon sila nga usa ka pagpatuyang, apan sa labing menos usa kini nga mahimo nimong mabatyagan ang maayo tungod kay ikaw mismo ang naghimo niini!
Kini nga resipe naghimo sa usa ka 8 frappuccinos. Karon ako dili makainom sa 8 frappuccinos sa usa ka lingkuranan, ni adunay igo nga mga tawo sa akong balay aron makatagamtam sa mga frappuccino. Busa akong nahibal-an nga sila mahimong frozen sa mga garapon sa mason, malata, ug malipay kung gusto nimo!
Kung ikaw nagyelo sa mga frappuccino ug andam sa pagsunud kanila, kuhaa lang sila gikan sa freezer ug biyai sila sa usa ka lugar nga mainiton sulod sa mga 20 minutos. Maayo nga buhaton kini samtang nag-abot ka sa ulan o naghimo sa uban pang mga buhat sa buntag. Sa higayon nga ikaw andam nga modagan sa balay uban sa imong pagdakop ug mag-pamahaw , kuhaa ang usa ka dako nga dagami, pukuton ang frappuccino sa usa ka gamay ug kini mobalik sa iyang orihinal nga himaya. Ang asukar masulbad, busa siguroha nga maayo ang pag-mix!
Ganahan kong gamiton ang vanilla beans sa kini nga resipe, apan kung wala nimo kini gamiton, gamita lamang ang usa ka gamay nga vanilla extract. Mahimo usab nimo kapuli ang gamay nga chocolate syrup ug chocolate chips alang sa mocha chip frappuccino. O paggamit sa caramel syrup alang sa usa ka caramel frappuccino. Apan, adunay usa ka lami kaayo nga bahin sa lami sa vanilla nga adunay kape! Ang gipakatam-is nga gatas sa gatas nagpasabot nga dili ka kinahanglan mabalaka mahitungod sa pagtunaw sa bisan unsang asukar. Kini ang hingpit nga sayon nga paagi sa pagdugang sa katam-is!
Gusto nimo nga sigurohon nga mamaligya og sobrang lig-on nga kape tungod kay ang tanan nga gatas ug yelo makalutaw sa lami sa kape. Maayo nga ibutang ang kape sa adlaw sa dili pa ug pasagdan kini sa refrigerator.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 3 ka tasang kape (kusganon; paggamit og doble ang gidaghanon sa mga kape sa pag-ibut sa kape)
- 2/3 makapatam-is sa gatas nga gatas
- 1 tasa tibuok gatas
- 1/2 vanilla bean
- 2 teaspoons vanilla
- 8 ka copa nga ice
Unsaon sa Paghimo Niini
- Brew sa lig-on nga kape ug tuguti kini nga mag-chill. Paggamit sa usa ka refrigerator o freezer aron mapadali ang proseso, o tugoti kini nga mag-chill sa fridge sa tibuok gabii.
- Idugang ang lig-on nga kape, gatas, ug gipatam-is nga gatas sa usa ka blender.
- Ibahin ang vanilla bean. Gamita ang katunga sa split bean ug kiskisan ang mga liso. Ibutang ang mga liso sa blender. Idugang sa vanilla extract. Pun-a ang blender sa nahabilin nga dalan uban sa yelo (gibilin ang usa ka gamay nga lawak sa ibabaw alang sa pag-blending)
- Hugpong hangtud nga hapsay. Pag-alagad uban sa whipped cream.
- Ang mga frappuccino mahimo usab nga ma-frozen sa mga mason nga tadyaw ug ibutang sa freezer sulod sa 3 ka bulan!
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 188 |
| Total Fat | 5 g |
| Tulas nga Tambok | 3 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodium | 66 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 7 g |