Grilled Herb Burgers Recipe

Kini nga mga herbal nga mga hamburgers sigurado nga palihug! Mahimo nimong gamiton ang mga burger buns o baguettes ug ang imong paborito nga panimpla.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 pound
• dili matambok nga karne sa yuta
• 1/2 nga tasa panko breadcrumbs
• 1 itlog
• 2 ka kutsarang lemon juice
• 2 tablespoons basil (presko, tinadtad)
• 1 ka kutsara nga thyme (lab-as, tinadtad)
• 1 ka kutsarang Rosemary (presko, tinadtad)
• 1 ka kutsara nga chives (tinadtad)
• 1 teaspoon nga sarsa sa Worcestershire
• 1/2 ka asin nga asin
• 1/2 ka kutsarita nga itom nga pepper

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Preheat grill alang sa medium-high heat.
2. Sa usa ka dako nga panaksan, isagol ang karne, mga utanon, mga mumho sa tinapay, duga sa lemon, sarsa sa Worcestershire, asin, ug pepper hangtud maayo ang pagkasagol.
3. Paghugpong nga sinagol ngadto sa walo ka parehas nga bahin.
4. Ibutang ang yuta karne ngadto sa rectangular shaped patties mahitungod sa 5-6 pulgada ang gitas-on.
5. Ibutang ang patties sa usa ka lightly oiled grill grate ug magluto alang sa 6-8 ka minuto sa matag kilid.
6. Kuhaa gikan sa kainit ug mag-alagad sa mga buns o hiniwa nga baguette.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	230
Total Fat	10 g
Tulas nga Tambok	4 g
Unsaturated Fat	4 g
Cholesterol	102 mg
Sodium	156 mg
Carbohydrates	9 g
Pagkaon sa Fiber	2 g
Protein	24 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)