Dili gayud hatagan og pagtagad ang mahitungod sa panihapon pag-usab uban niining mga tip
Ang pagplano sa pagkaon alang sa mga mama nga nagtrabaho makatabang sa paghupay sa tensiyon ug paghimo sa panahon sa pagpangaon nga makalingaw. Ang pagluto regular nga mga pagkaon kinahanglanon tungod kay kitang tanan nahigugma sa pagkamakanunayon ug kahupayan. Ang pag-organisar sa listahan sa pagkaon nga mga listahan nagluwas sa panahon ug kusog sa inahan. Pagpili sa mga resipe nga sayon alang kanimo sa paghimo sa mga tabang sa pagpangaon diha sa lamesa sa mas dali ug pagpahunong sa mga bata sa pagpangutana "Andam ba ang panihapon?"
Kung bag-o ka sa pagplano sa pagkaon, ania kung unsaon pagsugod.
Hinloi ang pantry, refrigerator, ug freezer.
Susiha ang mga petsa sa tanang mga lata ug paglimpyo. Ang bisan unsang pagkaon nga kini naglingkod sa makadiyot (tingali imong gipalit kini alang sa usa ka bag-ong resipe nga gusto nimong sulayan?) Ibutang kini ug idonar ngadto sa imong lokal nga pantry. Pag-organisar kung unsa ang nagpabilin ug idokumento ang imong imbentaryo. Gipundok ko ang tanan nga panimpla sa usa ka estante, ang paniudto nga paniudto sa sunod nga panihapon, ang mga pan nga lutoon ug tinapay, dayon ang cereal sa ubos aron ang mga bata dali nga makaadto. Paghugpong ang mga susama nga mga butang nga magkauban aron kini dali nga makita kung ikaw ubos.
Planoha kon unsay imong lutoon.
Pamangkuta ang imo pamilya:
- Pangutana, "
, unsa man ang imong paborito nga linuto nga paniudto?" O "Kon ako ang mohimo sa imong paborito nga pagkaon niining gabhiona, unsa man kana? - Unsang bag-ong pagkaon ang imong gihimo nga gidayeg ka sa imong pamilya?
- Unsa imong paborito nga pagkaon?
- Unsa ang imong paborito nga resipe nga sundon?
Susiha ang lista ug timbang-timbanga kon pila ka oras ang gikinahanglan sa matag pagkaon.
Ang bisan unsang pagkaon nga mahimo sulod sa 30 ka minutos o dili kaayo usa ka semana nga panihapon sa gabii. Ang nahibilin mao ang mga pagkaon sa hinapos sa semana nga mahimo nimo doblehon sa wala nga gabii.
Paghimo og sinemana nga menu
Base sa imong polling planning planning paghimo sa usa ka sinemana nga menu. I-post kini sa bisan diin nga makita sa tanan, sama sa puti nga board. Kung adunay mangutana, "Unsay alang sa panihapon?" I-refer kini sa menu.
Kung ang mga bata dili makabasa pa mahimo ka makakita sa menu ug dayon motubag kanila. Kung ang imong pamilya tinuod nga nangandoy sa pagkonserbar, mahimong mag-alagad sa usa ka karne sa karne sa Lunes, manok nga karne sa Martes, pasta sa Miyerkules, pork dish sa Huwebes, pizza sa Biyernes, ug sa wala'y pagbalik sa Sabado.
Pag-andam sa pagkaon
Paghimo og listahan sa pagkaon nga pagkaon nga gibase sa pasilyo sa imong lokal nga supermarket. Ang uban nga mga supermarket mahimo nga adunay kini nga matang sa listahan. Ang uban adunay usa ka app nga makasulti kanimo kung unsa ang imong gipalit sa nangagi ug mahimo ka nga maglista gikan niana. Pag-ayo sa mga butang nga gigamit sa imong top lima nga kan-anan.
Sugdi ang tigbantay sa pagkaon
Mahimo ka makahimo usa ka pisikal nga binder diin anaa ang tanan nimo nga mga resipe nga gi-organisar sa matang sa pagkaon. Diha sa atubangan sa binder, mahimo nimo ang usa ka talaan sa mga sulod sa atubangan, nga mahimo usab nga maglakip sa mga resipe nga imong nahibal-an sa kasingkasing, ingon man ang paborito nga pagkaon sa imong pamilya.
Usa ka makalingaw nga paagi sa Pagpaila sa bag-ong mga pagkaon
Ang Pinterest usa ka talagsaon nga himan sa pagplano sa pagkaon. Sa akong Pinterest account adunay usa ka board nga giulohan og "Yummy-ness" diin akong ipaon ang mga pagkaon nga gusto nakong sulayan (ako usab adunay gluten-free). Kon malingaw ako sa pagkaon, nagpasabut nga wala kini magdugay ug ang pamilya ganahan niini, akong ibalhin ang lagdok ngadto sa "What's for dinner board".
Sa katapusan akong isulat ang resipe ug ibutang kini sa akong binder alang sa kasayon sa paggamit.