Ang Greek Mountain Tea gipabilhan tungod sa mga medikal nga benepisyo niini
Ang Greek Mountain Tea gihimo gamit ang uga nga mga dahon ug mga bulak sa mga tanum sa Sideritis (ironwort). Ang tsa tukma nga ginganlan: Ang tanom nga gigamit sa paghimo niini makita diha sa batoon nga mga bakilid sa taas nga mga 3,200 ka mga tiil. Kini nga mga tanum mga tigpamulak nga mga perennials nga gipahaum aron mabuhi uban sa gamay nga tubig ug gamay nga yuta. Usa lamang ka klase niini nga tanum, ang Sideritis raeseri, gitikad, kasagaran sa Gresya, Albania, Macedonia, ug Bulgaria.
Ang Sideritis raeseri gitigum usab sa kalasangan niining mga rehiyon. Ang tsa nga gihimo gikan sa Sideritis raeseri giila tungod sa pagpagaan sa nagkalainlaing pisikal nga sakit.
Sa Crete, ang kasagarang ngalan sa Mountain Tea mao ang malotira, ug ang halos tanang rehiyon sa Gresya adunay kaugalingong ngalan sa brew, sama sa tsa sa Olympos ug tsa sa Parnassos, nga nagpakita sa ngalan sa bukid diin kini nagtubo. Ang labing komon nga Iningles nga ngalan gawas sa Mountain Tea mao ang Tea Shepherd's Tea tungod kay gigamit sa mga magbalantay sa Gresya ang mga tanum sa paghimo sa usa ka tsa nga gisagol samtang nag-atiman sa ilang mga panon sa kahayopan nga taas sa mga bungtod.
Ang tsa adunay taas nga lebel sa mga antioxidant ug daghang mga importanteng lana, flavonoid, sterols ug uban pang mga phytonutrients.
Andam Aron Makahimsog? Himoa ang Tsaa
Ang tsa giputos ingon nga luya nga tsa, dili sama sa tsa nga bag. Dili sama sa kadaghanan nga mga tsa, ang lami gipalambo pinaagi sa pagpabukal sa mga dahon ug mga bulak. Alang sa usa ka 10 ounce o 1.5 nga tasa nga nag-alagad:
- Ibutang ang 12 ka onsa nga tubig sa usa ka kutsara sa kalan alang sa usa ka 10 ounce (1.5 ka tasa) nga pag-alagad sa tsa. Ang uban nga tubig mawala. Dad-a ang tubig sa Nagabukal.
- Idugang ang pipila ka uga nga mga dahon ug mga bulak sa pan alang sa matag 1.5 ka tasang tubig.
- Tabuni ang pan.
- Tuguti ang tsa sa pagluto sulod sa 3 ngadto sa 5 ka minutos depende sa gusto nimo sa kusog.
- Kuhaa ang kalaha gikan sa kainit ug himoa nga ang tsa mangita alang sa laing 3 ngadto sa 5 ka minutos.
- Ibubo ang timpla sa tsa pinaagi sa usa ka agianan direkta ngadto sa imong tasa
- Inom ug yano o dugos o asukar.
Pag-alagad sa sugyot: Pag-alagad sa Mountain Tea sa pamahaw o sa dili pa mag-retiro sa gabii uban sa mga olibo sa Kalamata, keso sa feta , ug tinapay nga lugos.
Asa Makita ang Griyego nga Tsaa nga Mountain
Sa Gresya, ang tsa gibaligya sa mga tindahan sa grocery, mga botika ug mga herbal ug panakot nga mga tindahan, o kini mahimong mapupo nga lab-as ug mamala sa balay. Gawas sa Gresya, gibaligya kini ingon nga "Greek Mountain Tea" o "Tea of the Greek Mountain Shepherd" sa mga tindahan nga may espesyalidad, ug kini makita sa internet.
Paggamit sa Medicinal alang sa Ginoong Tsino nga Mountain
Ang Mountain Tea popular kaayo sa Gresya ug kasagaran sa tingtugnaw sa panahon sa tingtugnaw sa diha nga ang lebel sa pisikal nga kalihokan mikunhod ug ang mga sip-on, mga kasakit, ug mga kasakit nag-uswag. Ginaingon nga adunay positibo nga epekto sa halos bisan unsa nga makatabang kanimo apan kasagaran kini gigamit sa pagpakigbatok sa mga sip-on, mga problema sa respiratoryo, pagkadili na hilison ug malumo nga kabalaka. Ginaingon nga kini nagpalig-on sa immune system ug gipabilhan tungod sa mga antioxidant , ingon nga anti-inflammatory ug pagpakunhod sa hilanat.
Ang paggiya sa Greek lola: Labing menos usa ka tasa sa usa ka adlaw. Ania sa imong panglawas!