Nag-untol-untol na ako sa tsa ug misugod sa pagpanukiduki sa lainlaing mga utanon nga akong magamit sa paghimo sa akong kaugalingong tsa sa balay. Wala ko masayud kung kini tungod sa tanan nga mga alerdyi nga naglutaw o ang mga tawo sa trabaho nga nasakit, apan gibati ko nga kinahanglan ko nga masiguro nga ako ang nag-atiman kanako. Nahimo usab akong himsog nga alternatibo alang sa akong adlaw-adlaw nga pagkaon ug pag-inom. Sa akong hunahuna dili kini katingad-an, okay nga dili katingad-an, apan makalagot nga ako sa literal makahimo sa samang mga butang nga gibaligya sa mga tindahan gikan sa sinulat sa akong kaugalingong panimalay. Nindot kaayo ang pag-agi sa imong merkado, pag-ilog sa imong gikinahanglan, pagsusi ug pagbaton sa imong gusto sa balay sa walay panahon. Apan, nakuha ba nimo ang panahon sa pagtan-aw sa mga sangkap sa imong labing yano nga mga pagkaon sa panimalay? Mahitungod sa mac n 'keso alang sa panig-ingnan, posible nga makabaton sa sama nga pagkaon sa balay samtang nasayud gayud kung unsay anaa sa imong pagkaon. Mga noodles, keso sa pagpili, pagpalihok, pag-alagad. Yum! Sayon ra kaayo kini.
Maayo, ang tsaa usa ka kataw-anan tungod kay kitang tanan nasayud nga ang tsa nga atong paliton sa tindahan nahimo na lang sa usa ka strainer alang sa us aka us aka usa ka oras nga paggamit. Sukad sa pagtrabaho uban sa Greek Mountain Tea, nahibal-an ko nga ang pagkuha sa mga dahon ug pagaluto sa init nga tubig mao ang tanan nga akong gikinahanglan sa paghimo sa usa ka lamian nga tsa. Bag-ohay lang akong gisulayan kana. Nag-eksperimento ako sa tanang matang sa uga nga mga hilba nga naglakip sa parsley, basil ug marjoram. Ang tsa sa marjoram sa tinuud mao ang pinakaduol nga pagtilaw sa tsa sa bukid nga ako sa kasagaran moinom niini nga paagi. Wala ako kinahanglan nga mangita niana nga lami tungod kay kini nagpahinumdom kanako niini, gusto kong ipaambit kini! Maayo ang Marjoram tungod kay kini usa ka humot nga hilba nga gamay nga tam-is sa iyang kaugalingon ug komportable nga motubo sa palibot sa Mediteranyo. Sa ibabaw ug sa unahan niini, kini adunay usa ka tonelada nga sustansya ug mga bitamina nga kinahanglanon sa usa ka himsog nga pagkaon, lakip na ang Vitamin A ug C. Uban sa bitamina A nga nagpasiugda sa maayong panan-aw ug bitamina C sa pagtabang sa pagwagtang sa mga radicals gikan sa lawas, dili ko sigurado kung nganong dili nimo gusto nga ihatag ang tsa sa usa ka pagsulay. Kini nga tsa adunay daghang minerales nga sama niini nga puthaw. Ang dakong bahin, kini natural !! Busa paghimo sa imong kaugalingon nga usa ka pabor ug ihatag kini nga usa ka pagsulay sa balay ug ibilin ang mga kahon nga gibutang sa tindahan. Enjoy!
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- ΒΌ tsp marjoram (binulad)
- 1 tasa nga tubig (Nagabukal)
- 1 tsp honey
Unsaon sa Paghimo Niini
Lutoa ang tubig ug idugang ang mga dahon sa marjoram. Himoa ang titip alang sa 3 minutos o hangtud nga mahumot.
Gikan sa mga dahon ug ibubo ang likido ngadto sa tasa sa tsa.
- Dugangi ang dugos ug maglingkod nga mainit!
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 22 |
| Total Fat | 0 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Pagkaon sa Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |