Kining tulo ka ingredient nga Crockpot Ang pinakasimple nga Pork Chops nga resipe andam nga magluto sa mga 3 ka minutos. Kini kinahanglan nga usa sa mga labing paspas nga mga resipe nga nagkinahanglan sa trabaho gikan kanimo. Himoa lang ang mga sangkap sa hinay nga cooker ug ibalik kini. Pagbalik sa mga 7 ka oras sa ulahi alang sa usa ka dako nga entree nga adunay nindot nga salsahan nga imong mahimo nga mag-alagad sa mashed patatas, init nga linuto nga bugas, o polenta.
Mahimo ka nga makadugang sa daghang mga sagol sa niini nga resipe kon gusto nimo. Akong idugang ang pipila ka tinadtad nga ahos, pipila ka mga carrot sa bata, ug tingali ang pipila ka gagmay nga creamer nga patatas aron himoon kining usa ka pinggan. Anaa kini kanimo.
Ang tanan nga imong gikinahanglan sa pag-alagad uban sa niini nga resipe mao ang pipila ka steamed berde beans o asparagus ug tingali sa usa ka green nga salad nga gilabay uban sa sliced uhong ug avocados. Alang sa hinam-is, usa ka bakery pie o pipila ka mga homemade cookies ug mga brownies mahimong kahibulongan.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 pork chops, maayo ang pag-ayo
- 1 sobre nga sibuyas nga sabaw
- 1 (10 onsa) mahimong andam nga moserbisyo sa sabaw sa manok
Unsaon sa Paghimo Niini
Mahimo nimo nga brown ang mga pork chops kung gusto nimo sa usa ka nonstick skillet sa medium nga kainit sulod sa mga 3 ngadto sa 4 ka minuto sa matag kilid. Ayaw pagluto ang mga kutsara nga mas taas kaysa niana; sila kinahanglan nga tan-awon lamang alang sa hitsura ug aron makadugang sa usa ka palami.
Ibutang ang mga pork chops sa usa ka 3-1 / 2-4 quart crockpot. Sa usa ka medium nga panaksan, isagol ang sabaw nga pagsagol ug ang sabaw sa manok ug pagkalutaw hangtud nga sinagol. Ibubo kini nga sagol sa pork chops sa slow cooker.
Tabuni ang crockpot ug magluto ang mga pork chops sa ubos nga kainit sulod sa 6 ngadto sa 8 ka oras. Kung nahuman na, ang baboy kinahanglan nga magparehistro labing menos 145 ° F sa usa ka termometer sa karne, apan ang mga kalisud mao nga maayo kini nga buhaton. Ang mga pork chops mahimong mahulog tungod kay sila malumo kaayo.
Mahimo nimo mapadako ang liquid sa usa ka gravy kung gusto nimo. Ibubo ang mga 2 ka tasa sa liquid ngadto sa usa ka medium nga saucepan ug idugang 2 ka kutsara nga cornstarch nga sinagol sa 1/3 nga tasa nga tubig. Dad-a sa usa ka hubag ug magluto hangtud nga gamay thickened. I-adjust ang seasonings ug mag-alagad.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 414 |
| Total Fat | 23 g |
| Tulas nga Tambok | 8 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Sodium | 327 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 45 g |