Ang kini nga dato ug lami nga sinugba nga baboy puno sa palami, ug kini dali nga napasibo. Pagdugang o pagkunhod sa gidaghanon sa mga ahos sa ahos sumala sa imong personal nga pagtilaw. Ikaw adunay oportunidad sa pagsulay niini sa daghang mga paagi tungod kay ang kahigayunan kini mao ang usa ka resipe nga imong paghimo sa panahon ug panahon pag-usab.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 3 lb boneless pork loin roast
- 6 ka cloves nga ahos, slivered
- 1 tsp asin
- 1/4 tsp puti nga pepper
- 2 tbsp lana sa oliba
- 3 tbsp horseradish
- 2 tbsp
- Dijon mustard
- 16 oz bag baby carrots
- 1 sibuyas, tinadtad
- 3 patatas, cubed
- 1 tasa nga sabaw nga manok
Unsaon sa Paghimo Niini
- Uban sa hait nga kutsilyo, maghimo sa mga lungag sa sinangag nga baboy ug mga lungag nga adunay katunga sa mga cloves nga ahos. Isablig ang asin ug paminta ibabaw sa sinugba.
- Brown sa lana sa oliba sa bug-at nga uhot sa medium nga kainit, mga 4-5 ka minutos.
- Pag-mix sa horseradish ug mustard sa gamay nga panaksan ug ibutang sa ibabaw sa sinugba.
- Ibutang ang nabilin nga ahos, mga carrot sa bata, sibuyas, ug patatas sa 4-5 quart Crockpot. Ibutang ang karneng baboy sa ibabaw. Ibubo ang sabaw sa manok sa tanan. Pagtabon ug magluto sa ubos sulod sa 8-10 ka oras hangtud ang sinangag nga karneng baboy malomo ug maayo nga lutoon.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 596 |
| Total Fat | 27 g |
| Tulas nga Tambok | 9 g |
| Unsaturated Fat | 12 g |
| Cholesterol | 148 mg |
| Sodium | 609 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Pagkaon sa Fiber | 5 g |
| Protein | 51 g |