Kining maayong pagka-maayo nga casserole usa ka dako nga paborito sa pamilya. Gamita ang keso sa Cheddar o usa ka keso sa Mexico nga nagsagol sa kini nga casserole nga manok. Mahimo nimong ibutang kini nga kan-anan sa ranso sa hari sa sayo pa sa adlaw, unya tabuni ug pag-refrigerate hangtud nga andam ka nga magluto. Pag-alagad uban sa usa ka gilabay nga salad alang sa usa ka sayon ug talagsaon nga pagkaon sa pamilya.
Nalangkit nga mga resipe
Homemade Chicken ug Biscuits
Easy Chicken ug Broccoli Casserole
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka kutsara nga lana sa utanon
- 1
- dako nga sibuyas , tinadtad
- 1 medium green bell pepper, tinadtad
- 1 clove nga ahos, dugmok ug minced
- 1 mahimo (10 3/4 ounces)
- mub-an nga cream sa sabaw nga uhong
- 1 mahimo (10 3/4 ounces) nga kanser sa sopas nga manok
- 2 ka lata (10 ka onsa matag usa) nga dunay dalang mga kamatis nga adunay berdeng mga chiles, gihumol
- 1/2 ka kutsarita nga uga nga dahon oregano
- 1/2 teaspoon nga yuta nga cumin
- 2 teaspoons chili powder
- 1/4 ka kutsarita nga itom nga paminta
- 8 ngadto sa 10 ka mais nga tortillas, nga ginunting sa 1 ka pulgada nga mga piraso
- 4 ka copa nga gisagol o giputol nga linuto nga manok
- 3 ka kopa nga gisagol nga Cheddar nga keso o Cheddar Jack keso nga kombinasyon
Unsaon sa Paghimo Niini
- Paggiok og usa ka 13- x 9-inch nga pan nga linuto sa kalaha o pag-spray kini sa spray sa nonstick cooking. Init ang hurno sa 350 °.
- Sa usa ka dako nga kawala, ipainit ang lana sa utanon sa kainit nga kainit. Ibuhos ang tinadtad nga sibuyas ug kampanilya hangtud mahumok. Idugang ang minced nga ahos ug saute sa 1 minutos.
- Idugang ang cream sa uhong ug cream sa mga sabaw sa manok, kamatis nga adunay green chiles, oregano, cumin, chili powder , ug black pepper. Dad-a ang sagol sa usa ka hubag. Bawasan ang kainit ngadto sa ubos ug simmer, stirring, sulod sa 5 ngadto sa 6 ka minutos.
- Paghimo og mga ikatulong bahin sa mga tortilla strips sa baking dish. Labaw sa mga ikatulong bahin sa manok ug mga 1/3 (mga 2 ka tasa) sa sagol nga sarsa.
- Isablig ang 1 ka kopa sa keso sa layer sa sarsa. Balika ang mga lut-od sa mga tortillas, manok, keso, ug sarsa duha pa ka beses, nga tapuson ang keso.
- Magaluto alang sa 45 ngadto sa 55 ka minuto, hangtud nga init ug bubbly. Kuhaa gikan sa hudno ug himoa ang pagbarug alang sa mga 10 minutos sa dili pa mag-alagad.
Nag-alagad 8 hangtod 10.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 740 |
| Total Fat | 57 g |
| Tulas nga Tambok | 30 g |
| Unsaturated Fat | 17 g |
| Cholesterol | 183 mg |
| Sodium | 566 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 35 g |