Chiles Rellenos Casserole nga adunay Ground Beef

Kining makahupay nga mga chiles rellenos casserole nga resipe gihimo pinaagi sa mga itlog, berdeng mga chiles, ug karne sa yuta. Kini usa ka tasty nga usa ka pinggan nga panihapon, hingpit nga adunay usa ka salad bisan unsang gabii sa semana. Gigamit nako ang 3 lata nga dunay daga nga berde nga chili sa pinggan nga gihulagway.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 ka libra nga lean ground beef
• 1/2 nga kopa nga tinadtad nga sibuyas
• 1 teaspoon nga asin,
• gibahin
• 1/2 ka kutsara nga bag-o nga yuta nga itom nga pepper, gibahin
• 2 ngadto sa 3 ka lata (4 ka onsa matag usa) nga lunhaw nga mga chiles, nga giputol ang katunga, pahulma
• 1 1/2 nga mga kopa nga ginunting nga Cheddar nga keso o Mexicano nga kombinasyon sa mga keso
• 1 1/2 ka gatas nga gatas
• 1/4 nga tasa sa tibuok nga tumoy nga harina
• 4 dako
• mga itlog
• dash hot pepper sauce, o sa pagtilaw

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Kaina ang hudno sa 350 ° F. Hayahay nga pag-greedy ang 11-by-7-pulgada nga linuto sa kalaha nga pinggan o usa ka mabaw nga 2-quart baking dish.
2. Sa usa ka bug-at nga panit sa medium heat, magluto ang ground beef ug sibuyas hangtud nga ang karne nga browned ug dili na pink ug ang sibuyas makahubog. Pag-ilalom maayo. Isablig ang karne nga katunga sa asin ug paminta.
3. Ibutang ang katunga sa gihumol ug gibahin nga chili peppers sa giandam nga linuto sa kalaha.
4. Isablig ang keso sa chile chili ug dayon ibutang sa ibabaw sa yuta nga sagol nga karne.

1. Ibutang ang nahabilin nga mga chiles sa ibabaw sa yuta nga sagol nga karne.
2. Sa usa ka panagsagol nga panaksan, ang gatas, harina, asin, pepper, itlog, ug daghang mga sarsa sa mainit nga sarsa sa sili. Pukpok hangtud nga hapsay.
3. Ibubo ang sagol nga itlog sa karne ug chile mixture.
4. Magaluto alang sa 45 ngadto sa 50 ka minutos, o hangtud nga ang usa ka kutsilyo nga gisulod sa sentro mogawas nga limpyo.
5. Himoa nga ang casserole cool sa 5 minutos sa dili pa sa pag-alagad.

Mahimo Ka Usab

Unstuffed Peppers Casserole

Beefy Nacho Casserole Recipe

Mga Resipe sa Casserole ug mga Tip

Itlog nga Katumbas alang sa This Recipe

Kadaghanan sa mga resipe gibase sa dagko nga itlog. Kung kinahanglan nimo nga ipuli ang medium nga mga itlog, gamita 4. Alang sa dugang dagko nga mga itlog, gamita ang 4, ug kung adunay mga itlog sa Jumbo, gamita 3.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	600
Total Fat	37 g
Tulas nga Tambok	18 g
Unsaturated Fat	12 g
Cholesterol	284 mg
Sodium	1,240 mg
Carbohydrates	21 g
Pagkaon sa Fiber	2 g
Protein	45 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)