Unstuffed Peppers Casserole

Kini mao ang usa ka sayon ​​nga paagi sa pagtagamtam sa mga pino nga mga lami sa paminta, ug tungod kay ang pag-ayo nga trabaho simple ra kaayo, ang resipe nagkinahanglan og tunga sa oras. Ang casserole gihimo uban sa yuta nga karne, humay, kamatis, ug keso, uban sa mga sili ug mga panimpla. Ang casserole gihimo uban sa tanan nga mga pamilyar nga mga sagol nga imong gilauman gikan sa lutu nga panaderya nga pinutos nga peppers .

Ang duha ka dagkong kampanilya gigamit alang sa gilarawan nga pinggan, usa ka berde ug usa nga pula- apan mahimo nimong gamiton ang dugang.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 1/2 ka libra nga karne sa yuta
• 1 tasa nga tinadtad nga sibuyas
• 1/2 nga kopa nga tinadtad nga celery
• 2 ka dagkong kampanilya, giputol sa 1 ka pulgada nga kuwadrado
• 1 1/2 teaspoons asin
• 1 teaspoon nga celery flakes, opsyonal
• 1/2 ka kutsara nga bag-o nga itom nga pepper
• 1/2 ka kutsarita nga uga nga dahon oregano
• 1/2 ka kutsarita nga uga nga basil
• 1/2 ka teaspoon nga ahos nga powder
• 1 mahimo (14.5 ounces) nga dughan nga mga duga
• 1 ka (15 ounce) nga sarsa sa tomato, gibahin
• 1 1/2 ka kutsara nga sarsa sa Worcestershire
• 1 1/2 ka tasa nga linuto nga bugas
• 8 ounces nga ginunting nga keso sa Cheddar o Cheddar Jack nga kombinasyon

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Init ang hurno sa 350 F.
2. Hilum nga grasa ang usa ka 3-quart baking dish.
3. Sa usa ka dako nga panakot sa kainit sa kainit, ibutang ang kolor nga karne sa yuta uban sa sibuyas ug celery sa 5 minutos. Idugang ang campanilla nga pepper, asin, bag-ong basa nga itom nga pepper, celery flakes, kon gamiton, oregano, basil, ug ahos nga powder. Padayon nga igsusul hangtud nga ang mga utanon linghod ug ang karne dili na pink.
4. Idugang ang mga kamatis ngadto sa karne, uban ang katunga sa sarsa sa kamatis ug sarsa sa Worcestershire. Pag-aghat sa pagsagol. Pag-simmer sulod sa 5 minutos. Pagpalihok sa humay ug katunga sa keso.

1. Kutsara ang sinagol nga karne ngadto sa giandam nga pan nga linuto sa kalaha. Ibutang ang nahabilin nga sarsa sa tomato nga parehas sa ibabaw, dayon isablig ang nahibilin nga keso.
2. Magaluto sulod sa 25 ngadto sa 30 minutos, hangtod nga init ug bula.

Sugyot sa Pag-alagad: Gikuha ang Salad ug Biskwit

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	633
Total Fat	26 g
Tulas nga Tambok	12 g
Unsaturated Fat	9 g
Cholesterol	138 mg
Sodium	963 mg
Carbohydrates	51 g
Pagkaon sa Fiber	4 g
Protein	46 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)