Banana Smoothie o Split Smoothie

Kini usa ka lami nga resipe alang sa usa ka dili-alkoholiko nga Banana Smoothie nga sayon ​​himoon ug talagsaon alang sa mga adlaw sa ting-init sa tibuok pamilya. Usa sa labing maayo nga mga bahin niining mocktail mao nga tingali ang mga sangkap nga naa sa imong kusina.

Kung gusto nimo kining usbon kini nga ilimnon dugang 1 ounce nga liqueur o vodka . Mahimo usab nimo gamiton ang usa ka flavored nga vodka sama sa banilya o banana (lisud ang pagpangita apan gawas niana).

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 3/4 teaspoon vanilla extract
• 2 saging (hiniwa)
• 1/2 nga tasa nga dugos
• 1/2 nga tasa nga yelo
• 1 1/2 ka copa
• vanilla yogurt

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Ibubo ang mga sagol sa usa ka blender sa mosunod nga han-ay: dugos, vanilla extract, saging, vanilla yogurt, ug yelo.
2. Sa hinay-hinay dugangan ang pag-blending speed ug pagsagol hangtud nga ang humokon nga hapsay.
3. Ibubo ang ilimnon ngadto sa usa ka chilled nga bildo.

Banana Split Smoothie Recipe

Dad-a ang imong paborito nga mga lami sa usa ka split sa saging ug ilain kini ug ikaw adunay usa ka split slice nga smoothie.Ini ang nag-una nga resipe nga atong gigamit, apan kini mao ang paghubad ug kini dali nga madugangan ug mubus sa mga sangkap nga mohaum sa imong buot.

Kini usa ka smoothie, mahimo nimo ang imong gusto. Ang pipila ka mga gipili nga mga kapilian naglakip sa mas chocolate, butterscotch, caramel, peanut butter, ug lubi. Adunay usab ang kapilian sa pagdugang sa usa ka scoop sa ice cream o yogurt (kasagaran vanilla, apan maayo usab ang mga lami).

Kini nga resipe naghimo sa 2 servings. Ganahan kami nga adunay opsyon sa paghimo sa usa ka smoothie alang sa duha o paghimo og daghang mga batch alang sa usa ka grupo gamit ang pipila sa mga lain-laing mga lami alang sa matag usa. Ang mga bata malingaw gayud sa pagmugna sa ilang kaugalingon nga pagsagol.

Mga Sagol

• 1 medium nga hinog nga saging, ginunting
• 1 tasa nga presko nga pinya, gisagol
• 1/2 ka tasa lab-as nga strawberry
• 3/4 nga gatas sa tasa
• 1 Tbsp honey o agave nectar
• 6 ice cubes o 1 tasa nga nahugno sa yelo
• Whipped cream , chocolate syrup, ug maraschino cherry alang sa garnish

Pagpangandam

1. Hugpong ang pinya ug strawberry sa usa ka blender hangtud nga mashed.
2. Idugang ang uban nga mga sagol ug sagolon hangtud nga hapsay.
3. Ibubo ngadto sa duha ka frozen parfait, coupe, o baso nga imong gusto.
4. Ibabaw sa usa ka dollop sa whipped cream, usa ka drizzle sa chocolate syrup, ug usa ka cherry maraschino.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	1037
Total Fat	13 g
Tulas nga Tambok	8 g
Unsaturated Fat	4 g
Cholesterol	48 mg
Sodium	184 mg
Carbohydrates	230 g
Pagkaon sa Fiber	10 g
Protein	18 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)