Kining classic stir fry recipe naggamit sa instant ramen noodles alang sa dali nga pagpangandam. Dili nimo kinahanglan nga sukdon ang bisan unsang mga panakot nga kasagarang gikinahanglan sa usa ka pagpangaon sa pagpakaon, tungod kay kini tanan gilakip sa panimpla nga pakete.
Ang karne mas sayon nga pag-adto nga hinay-hinay kung kini gibahin-bahin. Freeze ang karneng baka sulod sa 30 minutos sa wala pa ihirma ug siguroha nga mogamit ka sa usa ka hait nga kutsilyo.
Tungod kay ang mga noodles lutaw sa karne, dili kinahanglan nga maghimo sa bugas o noodles nga mag-alagad uban niini nga pinggan. Kining usa ka pinggan nga panihapon maayo kaayo nga adunay daghang mga utanon, apan mahimo ka nga makadugang usa ka berde o prutas nga salad sa menu.
Malingaw kini nga resipe alang sa Asian Beef ug Ramen Noodles.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka kutsara nga lana
- 1 kilo nga karne
- top sirloin , thinly sliced
- 2 (3 onsa) nga pakete Oriental nga lami instant ramen noodles
- 1 sibuyas, gisintang
- 2 cloves nga ahos, minced
- 4 ka copa nga frozen nga broccoli ug mga carrots, nahutdan ug gipaubos
- 1 pula nga kampana nga pepper, ginunting
- 2 tasa nga sabaw sa karne o tubig
- 1/2 teaspoon nga yuta ginger
- 2 tasa snow pea pods
Unsaon sa Paghimo Niini
Isalikway ang usa sa mga packet nga panimpla gikan sa ramen noodles ug gibali ang mga noodles.
Pag-init og lana sa usa ka dako nga nonstick skillet sa kainit nga kainit. Idugang ang thinly sliced beef ug magluto ug pukot sulod sa 3 ka minutos o hangtud nga ang karne mao ang browned. Kuhaa ang karne ug ibutang ang 1/2 sa usa ka packet gikan sa noodles. Paggahin.
Idugang ang sibuyas, ahos, ug ang broccoli ug carrots ngadto sa skillet ug pagpalihok sa fry hangtod nga hapit magluto, mga 7 minutos.
Pag-agos sa pulang kampanilya nga pepper ug pagpalihok sa fry alang sa laing 2 ka minuto.
Idugang ang sabaw sa karne o tubig, luy-a sa yuta, ang nipis nga ramen noodles, ang uban pang mga packet nga panimpla, ug ang snow pea pods ug pagpalihok. Dad-a sa usa ka hubag.
Bawasan ang kainit ug simmer sulod sa 5 ngadto sa 7 ka minutos, o hangtud nga ang mga noodles ug mga utanon malumo, usahay usahay. Idugang ang karne pabalik sa skillet ug pukoton aron makombinar. Pag-agas sa pagluto sulod sa 1 ka minutos ug mag-alagad.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 387 |
| Total Fat | 14 g |
| Tulas nga Tambok | 6 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodium | 851 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Pagkaon sa Fiber | 6 g |
| Protein | 31 g |