Artichoke Chicken ug Rice

Usa ka tasty nga resipe sa manok nga adunay humay, uhong, ug dughan sa manok, uban sa mga ikaupat nga artichoke ug keso.

Ang bugas humok nga mushy mao nga ako magluto niini sa dili pa nako idugang kini sa linuto nga manok ug artichoke nga sagol. O, pag-alagad sa sinagol nga manok sa init nga linuto nga kan-on. Magluto sa humay sa ubos nga sodium o unsalted chicken sabaw alang sa dugang nga palami sa manok.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 ngadto sa 1 1/2 ka libra nga dughan nga dughan
• 1/4 nga tasa sa tibuok nga tumoy nga harina
• 3 ka kutsara Parmesan cheese (grated)
• 1 ka asin nga asin (kosher)
• 1/2 ka sili nga pepper
• 1 teaspoon nga paprika
• 2 ka kutsara nga lana sa oliba
• 1/4 ka tasa nga pulang kampanilya (o pimiento, tinadtad)
• 4 lunhaw nga sibuyas (tinadtad)
• 4 ka onsa nga uhong (ginunting)
• 1 mahimo
• cream sa celery sabaw (ubos nga tambok)
• 1/2 tasa nga sabaw nga manok
• 1 mahimo ang mga artichokes (gibitbit ug gihumol)
• 1 1/2 ka tasa nga bugas (dili hilaw)
• unsalted chicken stock o low-sodium chicken dairy (alang sa pagluto sa humay sumala sa instruksyon nga pakete)

Unsaon sa Paghimo Niini

Sa usa ka dako nga kalan-on sa kainit nga kainit, ipainit ang lana sa oliba.

Gabunon ang harina, keso sa Parmesan, asin, pepper, ug paprika. Pag-dredge chicken sa harina nga sagol ug dayon kolor niini sa tanang kilid sa mainit nga lana.

Pagbalhin sa manok ngadto sa hinay nga cooker. Diha sa mainit nga kawala, ibutang ang pepper pepper, berde nga sibuyas, ug mga uhong sa mga 2 ka minutos; dugangan ang 1/2 nga tasa sa sabaw sa manok ug sabaw, Pag-agas sa hingpit nga pagsagol ug unya ibubo ang manok.

Pag-agi sa mga kilid sa artichoke.

Pagtabon ug magluto sa ubos sulod sa 5 ngadto sa 6 ka oras.

Magluto sa humay sa sabaw sa manok pagsunod sa mga direksyon sa package ug mag-alagad sa manok ug artichokes.

Mahimo Ka Usab

Hinay nga Cooker Apricot Chicken

Lazy Crock Pot Chicken uban sa uhong

Crock Pot Chicken Parisienne Sa Sour Cream Sauce

Top 48 Best Boneless Chicken Breast Recipes

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	671
Total Fat	34 g
Tulas nga Tambok	13 g
Unsaturated Fat	13 g
Cholesterol	120 mg
Sodium	966 mg
Carbohydrates	56 g
Pagkaon sa Fiber	4 g
Protein	34 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)