Ang Penne Bake nga adunay Ham ug Peas Recipe

Kini nga resipe usa ka maayong paagi sa paggamit sa nahabilin nga ham , ug kini usa ka lamian nga kombinasyon sa mga lami. Ang sarsa nga cheddar keso isagol sa linuto nga penne, diced ham, mga gisantes, ug mga panimpla aron makahimo sa usa ka lami nga casserole, nga lutoon ngadto sa kahingpitan sa usa ka matam-is nga patatas sa ibabaw. Pag-alagad sa kini nga flavorful pasta casserole uban sa usa ka gilabay salad alang sa usa ka kompleto ug makatagbaw nga kalan-on.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 3 ka copa (12 onsa) penne pasta
• 1 1/2 sa 2 ka tasa nga frozen nga mga gisantes (nalunop)
• 6 ka kutsarang mantikilya (gibahin)
• 3 green nga sibuyas (hinay-hinay nga ginunting)
• 2 ka kutsarang presko nga parsley (tinadtad)
• 1/2 ka kutsaritang ahos (pino nga tinadtad)
• 5 ka kutsara
• hingpit nga harina
• 3 ka tasa nga gatas
• 2 ka copa ham (diced)
• 2 1/2 ka copa
• Cheddar nga keso (mga 12 ounce, gibahin)
• Nag-una:
• 1 1/2 ka copa
• mga breadcrumb *

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pag-esprey sa usa ka 3-quart baking dish nga walay spray nga spray sa nonstick o lightly grease nga adunay mantikilya.
2. Init ang hurno sa 350 F.
3. Sa usa ka dako nga saucepan, magluto ang penne pasta sa Nagabukal nga salted nga tubig nga mosunod sa mga direksyon sa package. Pag-ilalom sa usa ka colander ug hugasi ang init nga tubig.
4. Sa usa ka saucepan o saute pan, matunaw 4 ka kutsara nga mantikilya. Idugang ang berde nga sibuyas, parsley, ug ahos; cook, stirring, alang sa 1 ka minuto. Idugang ang harina ug pagluto, pagpalihok, alang sa 1 ka minuto.

1. Pag-agos sa gatas ug magluto, pagpalihok, hangtud nga matig-a. Idugang ang ham ug 2 ka kopa sa ginunting nga keso ug magluto, magsagol, hangtud nga ang keso matunaw ug ang sarsa init ug bula.
2. Idugang ang nahumos nga pasta ug ang mga gisantes sa sarsa, maayo ang pagsagol ug pagpainit.
3. Kalan-on ngadto sa linuto sa kalaha pinggan. Isablig sa 1/2 ang copa sa cheddar nga keso.
4. Matunaw ang nabilin nga 2 ka kutsara nga mantikilya ug isabwag ang mga breadcrumb . Isablig ang ibabaw sa shredded nga keso layer.
5. Magaluto sulod sa mga 30 minutos, hangtud nga mga mumho, mga browned ug ang casserole init ug bubbly.

Mubo nga sulat: Aron magluto sa mga gisantes sa pasta, idugang ang mga frozen nga mga mag ngadto sa pasta sa katapusang 2 minutos nga oras sa pagluto ug dugangi ang 2 minutos sa oras sa pagluto. Hugasi ang mga pasta ug mga gisantes ug hugasi ang init nga tubig.

* Alang sa mga mumho sa tinapay, paggisi ang pipila ka mga hiwa sa pan ug ibutang sa porma sa pagkaon; pulso hangtud nga ikaw adunay humok nga mga mumho. Pinaagi sa paggamit sa adlaw-adlaw nga tinapay, croissants, o bulkie roll, paghimo sa mga mumho ug sa freeze kanila alang sa casserole toppings.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	773
Total Fat	41 g
Tulas nga Tambok	22 g
Unsaturated Fat	12 g
Cholesterol	110 mg
Sodium	910 mg
Carbohydrates	68 g
Pagkaon sa Fiber	5 g
Protein	33 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)