7 Chakra Juices ug Smoothies

Ang chakra nagkahulugan nga ligid o lilo sa karaang Sanskrit nga pinulongan. Gigamit kini sa medisina nga medisina ug enerhiya nga anatomy aron sa pag-ila sa mga spinning vortex nga nagkonektar sa atong mga lawas ngadto sa enerhiya sa uniberso.

Ang 7 Chakras

Ang matag chakra nagpadala sa daghang mga energy meridian nga gitawag og nadis, ug ang matag usa adunay talagsaong kusog nga pirma ug vibration. Ang labing sagad nga gigamit nga chakras sa Sidlakan mao ang 7 chakras sa lawas, ingon man ang ika-8 nga chakra - ang enerhiya nga lawas o electromagnetic field nga naglibut kanato.

Ang matag usa sa mga sentro sa enerhiya adunay katugbang nga mga organo, kolor, elemento, espirituhanong tema, gemstones ug pagkaon. Bisan tuod ang pipila nga mga kaparehas anaa sa 5-elemento nga teorya , ang sistema sa chakra nagkinahanglan og usa ka lahi nga pamaagi.

Kini nga mga duga wala maglakip sa random gatherings gikan sa plant sa gingharian - hinoon, kini mga sangkap nga mahimong magkaharmonya nga maghiusa sa paghimo og usa ka bug-os. Sila nagtanyag og usa ka rainbow spectrum sa mga phytonutrients. Mahimo nimo kining mga kombinasyon sa prutas ngadto sa smoothies kon ikaw adunay usa ka Vitamix, Blendtec o laing usa ka taas nga blender sa kuryente, apan kung dili, sulayi ang pag-juicing.

Dili kinahanglan nga magamit nimo ang tanan nga mga sagol. Ayaw pagsulay sa pag-eksperimento sa nagkalainlaing mga pares, kantidad ug mga kombinasyon sa mga lami. Wala kami naglakip sa piho nga gidaghanon - nga anaa kanimo ug sa imong personal nga pagtilaw ug mga gusto.

Ang Crown Chakra

• Mantra: Ako Mao Ako
• Elemento: Lunsay nga panimuot
• Kolor: Mahumot
• Lokasyon: Labaw sa ulo
• Espirituhanon nga koneksyon: Putli nga panimuot, kalipay ug kalamdagan

• Organs: Pineal glandula, utok

Gamita ang mga itom nga plum, purpura nga carrot, itom nga ubas, blueberries, blackberries o lavender flower.

Ang Third Eye Chakra

• Mantra: Akong Tan-awa
• Elemento: Kahayag
• Kolor: Indigo
• Lokasyon: Sentro sa agtang
• Espirituhanon nga mga Pagpakigsulti: Intuition, paghunahuna, pagsabut, mistisismo
• Organs: Pituitary gland, mata, sistema sa nerbiyos, sinus

Ang mga prutas ug ingredient nga mga kombinasyon naglakip sa acai, pear, beet, blackberry, elderberries ug eyebright tincture.

Ang Throat Chakra

• Mantra: Nagsulti Ako
• Elements: Sound
• Kolor: Asul
• Lokasyon: Throat
• Espiritwal nga koneksyon: Komunikasyon, paghatag kamatuoran, pagpahayag sa kaugalingon
• Mga organ: Ang thyroid, vocal cord, baba, baga

Sulayi ang mga blueberries, blackberries, ginger, lemon, pear o lemongrass.

Ang Heart Chakra

• Mantra: Ako Gihigugma
• Elemento: Air
• Kolor: Green
• Lokasyon: Sentro sa dughan
• Espirituhanon nga Koneksyon: walay kondisyon nga gugma, debosyon, kalooy, empatiya
• Organs: Thymus, kasingkasing, sistema sa sirkulasyon

Ang honeydew melon, anjou pear, cucumber, kale, celery, spinach, parsley, kaffir lime leaf ug Hawthorne berry tincture tanan angayan.

Ang Solar Plexus Chakra

• Mantra: Mahimo Ko
• Elemento: Kalayo
• Kolor: Dalag
• Lokasyon: Ubos sa ubos sa ribcage
• Espiritwal nga Koneksyon: Kabubut-on, personal nga gahum, paggamit sa mga damgo, pagbati sa kaugalingon ug sa bili sa kaugalingon
• Organs: Atay, gallbladder, spleen, tiyan, pancreas, gamay nga tinai

Paggamit sa pinya, mangga, jicama, golden beets, fennel bombilya, luy-a, turmeric, tubig sa lubi, gamut sa gamay nga marshmallow, dandelion tincture o pollen sa putyukan.

Ang Sacral Chakra

• Mantra: Ako Naghimo
• Elemento: Tubig
• Kolori: Orange
• Lokasyon: Sa ubos sa pusod

• Espirituhanon nga Koneksyon: sekswalidad, kalipay, mamugnaong pagpahayag, gugma
• Organs: Reproductive, lower bowel

Sulayi ang mga carrot, blood orange, kumquat, apricot, cinnamon, cayenne, calendula flower tincture o sweet basil.

Ang Root Chakra

• Mantra: Ako Adunay
• Elemento: Yuta
• Kolor: Pula
• Lokasyon: Base sa spine, perineum
• Espirituhanon nga Koneksyon: Kaluwasan, pagkatawo, kaluwasan, pagbarog, kalig-on
• Mga organ: Kidney, adrenal, spine, mga tiil

Kini nga chakra gibahin ngadto sa mga bersyon sa utanon ug prutas. Gamita ang beets, red carrots, kamatis, apog, lana nga binhi sa lino, rosemaryo o asin sa dagat alang sa bersyon sa utanon. Ang bersyon sa bunga mahimong maglakip sa granada, strawberry, cherry, pakwan, cactus pir, fennel, linger o lime.

Usa ka Katapusang Sugyot

Ang hilabihan nga mga kombinasyon sa fruity sa kinatibuk-an kinahanglan nga maut-ot ingon nga smoothies. Ang gidaghanon sa mga natural nga nagakahitabo sa asukal sa mga prutas midaghan sa kadaghan sa juice ug kini dili mapuslanon sa kasingkasing.