4 Madali nga Gamay nga Mga Caretter sa Usa ka Stick

Ang sayon ​​nga pagkunhod sa carb sugar libre nga paghimo sa pagluto dili ingon ka lisud sa usa nga maghunahuna. Sa diha nga ikaw adunay mga creative nga mga ideya sa ibabaw sa imong manggas mahimo ka makakuha og pipila nga nagkalainlain sa imong kinabuhi nga wala ang tanan nimo nga mga bisita bisan nga nahibal-an nga ikaw tingali nagtan-aw sa imong asukar ug mga carbs. Dili gani nila atimanon kining mga resipe nga ubos sa mga carbs o sugar tungod lamang kay kini ang tanan nga talagsaon ug lamian! Sayon sa paghimo sa unahan ug makalingaw sa pagkaon, ang tanan nalingaw sa imong mga tudlo. Ang pagplano sa unahan mao ang kanunay nga yawe sa pagpadayon sa imong himsog nga estilo sa kinabuhi o kung nagsugod pa lang ka nga libre ang asukar . Kanunay kong nangita og mga resipe nga naghimo nga sayon ​​nga makaon sa asukar nga libre ug ubos nga carb.

Ang mga carbs dili tanan daotan, ang pipila ka mga carbs mas dugay nga mag-digest sa imong lawas ug dili mosangpot sa kadaghan sa blood sugar spike sama sa uban. Apan ang tanan nga mga carbs bisan gikan sa himsog nga bunga mobalik ngadto sa asukal sa imong lawas. Kung ikaw nagtan-aw lamang sa imong pagkaon sa dugang nga sugars nan kini dili mahimong kabalaka alang kanimo. Kung nagtan-aw ka sa imong asukar apan sa gihapon adunay mga isyu sa mga sugar cravings, nagtan-aw kung pila ka gramos nga carbs ang imong gikuha mahimo nga makatabang. Ang mga cravings sa asukal ug ang mga pagkaon nga hinungdan sa mga pangandoy nag-agad sa matag tawo. Sulod sa daghang katuigan nakatagamtam ako sa natural nga sugars nga walay kabalaka apan sa katuigan nga libre ang asukar, namatikdan ko bisan ang natural nga mga sugnod nga hinungdan sa daghang mga pangandoy alang sa dugang. Karon akong gilimitahan ang akong natural nga sugars sama sa bunga sa pipila lang ka beses sa usa ka semana ug ang tanan kong mga sweeteners sa pagpili mao ang mga alternatibo sa asukal sama sa stevia ug erythritol nga dili makapatubo sa asukar sa dugo.

• 01 sa 04

  Ang Mini Bunless Cheeseburger Bites nga adunay Libo ka Island Dip

  Kining gagmay nga mga appetizer sayon ​​nga napasibo ug hingpit alang sa bisan unsang partido! Uban sa usa ka faboulous nga halang itus-og nga kini mawala na sa mga minutos!

• 02 sa 04

  Grilled Pesto Shrimp Skewers

  Usa ka dali ug lamian nga paagi sa pagluto sa shrimp sa grill! Ang dali nga presko nga mga hilba naghimo niini nga usa ka ubos nga kaloriya ingon man usab sa ubos nga carb recipe.

• 03 of 04

  Watermelon Kabobs nga adunay Sweet Cream Dip

  Ang usa ka talagsaon ug kahayag nga pagkaon nga hingpit alang sa bisan unsa nga summer outing! Ang malipayon ug tam-is sa usa ka libre nga paglusot sa asukar sa kilid usa ka sayon ​​nga panam-is.

• 04 sa 04

  Chicken Salad Cucumber Bites

  Ang usa ka elegante, ubos nga kaloriya, halos walay kapuslanang carb appetizer nga sigurado nga makadayeg! Makalingaw ug sayon ​​nga makahimo sa unahan alang sa kompaniya.