Dinhi dinhi mao ang labing gipangayo nga snack ni Pia. Tingali ako kinahanglan nga mobati nga lucky nga siya adunay usa ka tigulang nga paborito nga gimingaw ang alerdyi nga sakayan-presko nga mga ting-init sa ting-init. Mag-order siya og usa ka dosena niini alang sa iyang kaugalingon sa usa ka restawran sa Thai ug ibutang ang mga kamot sa uban nga mga tawo, ug buhaton ang sama nga butang sa balay. Apan gusto ko nga himoon siyang malipayon sa usa ka dako nga batch niini, ug nakita usab nako kini nga sayon ug himsog nga "mokaon sa pag-adto" snack alang kanako. Kon maghupot ko og usa ka hugpong sa refrigerator, mahimo nako nga makuha ang usa niini kung mahimo kong matintal sa pag-ilog sa usa ka cookie, ug kini nagkinahanglan sa sulud sa akong kagutom.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- Espada nga Sunflower Butter Sipping Sauce:
- 1 chili pepper (pula nga Fresno, minced, uban sa mga liso)
- 2 ka cloves nga ahos (maayong pagkadunot)
- 2 ka kutsarang luy-a (lab-as, pino nga pino o grated)
- 2 tablespoons scallion (thinly sliced)
- 2 tablespoons vin (humay)
- 2 tablespoons coconut aminos (tan-awa sa ubos)
- 2 ka kutsarang sunflower butter
- 2 tablespoons Sriracha (dugang pa nga gikinahanglan)
- 1 ka kutsara nga lana sa lana
- 1/2 tasa nga gatas sa lubi (unsweetened)
- 12 springs wrappers (Rose brand sayon nga pangitaon ug gihimo sa humay ug tapioca nga harina)
- Pagpuno:
- 3 ka tasa nga rice noodles (stick, lutuin)
- 1 dako nga avocado (ginunting)
- 1/2 ka tasa nga cucumber (julienned)
- 1/2 tasa nga carrot (julienned)
- 4 scallions (julienned)
- 2 ka sili nga chili (pula nga Fresno, binhi ug hinay-hinay)
- 1/2 ka baso sa baso (presko nga Thai, dahon nga puno sa panit)
- 1/2 nga tasa nga mint (lab-as nga mga dahon, dugay nga giputos)
- 1/2 nga tasa nga cilantro (presko nga mga dahon ug mga punoan, hugot nga giputos)
Unsaon sa Paghimo Niini
Sa paghimo sa mais nga sunflower butter mousse nga sarsa: Sa usa ka blender, isagol ang tanan nga sarsa nga sangkap ug puree sa taas hangtud nga ikaw adunay usa ka hapsay nga sarsa. Panahon sa dugang nga Sriracha, kon gusto. Pag-ayo hangtud nga andam nga gamiton o sulod sa 3 ka adlaw.
Pun-i ang usa ka plato nga pie nga adunay init nga tubig, ibutang ang usa ka wrapper sa pan nga papel sa tubig, ug sabaw sa 20 ngadto sa 30 ka segundo, hangtud nga hinay ug malambot.
Hinay-hinay nga ibutang ang wrapper sa ibabaw sa trabaho. Sa sentro sa wrapper, ibutang ang usa ka gagmay nga pundok sa mga pilapil nga imong gipili.
Pag-ayo nga pil-on ang mga kilid sa ibabaw paingon sa sentro sa pagpuno aron ilang tabunan ang katunga sa imong gamay nga pundok sa matag kilid, dayon sugdi ang pag-roll sa wrapper palibot sa pagpuno ngadto sa porma sa sigarilyo. Guntinga ang mga rolyo sa usa ka platter samtang imong tapuson kini.
Pag-alaga dayon sa paglusot sa sarsa, o ibutang ang platter sa plastic wrap up ug pag-refrigerate sulod sa 24 ka oras.
Ang mga lana sa lampara adunay talagsaong lebel sa bitamina E, nga usa ka nag-unang magdudula sa pagpakigbugno sa pagpanghubag ug pagpaubos sa mga sintomas sa hubak ug artraytis. Ang usa ka quarter nga tasa sa binhi sa sunflower naghatag kanimo og 82 porsyento sa imong girekomenda nga adlaw nga bitamina E.
Ang COCONUT AMINO ACIDS usa ka alternatibo sa soy sauce, ug kini dili makatilaw sama sa lubi. Naggikan kini sa bulak sa lubi. Ang duga mao ang hilaw, gamay kaayo nga ranking sa glycemic index, daghan nga gigikanan sa 17 nga mga amino acid, mga mineral, mga bitamina ug dunay ney neutral nga pH.
Basaha kon giunsa ni Heather ang pagbag-o sa iyang kinabuhi ug sa kinabuhi sa iyang pamilya sa Unsaon sa Pagpakaon sa Pamilya sa Alerdyi !
Ang resipe gipatik gikan sa Pure Delicious pinaagi sa paghan-ay sa Pam Krauss Books, usa ka miyembro sa Penguin Group (USA) LLC, usa ka Penguin Random House Company. Copyright © 2016, Heather Christo LLC