01 sa 06
Paagi 1: Pagpalit og Pipila nga mga Lychees
Jenny Dettrick / Getty Images Ang mga lychees usa sa labing lamian nga prutas sa tropiko ug mahimong matagamtaman sa tibuok tuig. Ang Lychee mao lamang ang sakop sa Litchi sa pamilyang soapberry, nailhan nga Sapindaceae . Ang uban nga mga klase niini nga pamilya sa mga tanum nga mamulak naglakip sa maple, ackee, kastanyas sa kabayo, ug daghan pa. Kini nga tropikal nga kahoy lumad sa mga lalawigan sa China sama sa Guangdong ug Fuji.
Sa nutrisyon, ang lychee maayo alang kanimo tungod kay kini adunay daghan nga antioxidants ug mga bitamina sama sa Vitamin C, Vitamin B-complex, ug daghan pa. Sa pagkatinuod, kini naghatag og mga benepisyo sa panglawas nga labing maayo alang sa pagpatuboy sa dugo ug ang pagporma sa RBC sama sa manganese, magnesium, copper, iron, ug folate.
Pagpalit ug Pagkaon Lychees
Sa pagpalit sa mga lychee, pangita og pretty pink nga panit-dili berde. Aron mahibal-an kung luto ba ang lychee, sulud lamang ang panit sa kalumo uban sa imong kumagko. Uban niini, ang lychee kinahanglan mohatag og gamay. Kung kini hilabihan ka hinay, kini mahimong hinog na kaayo. Ang maayong lychees usab adunay nindot nga lami ug bulak nga pahumot. Sila matam-is, apan dili kaayo tam-is.
02 sa 06
Paagi 2: Ablihi ang Panit
D.Schmidt Ang imong thumbnail mao ang pinakamaayo sa pagputol sa panit ug dayon pagputol niini.
03 of 06
Lakang 3: Panit sa Panit
D.Schmidt Padayon sa panit sa panit. Kini kinahanglan nga dali nga mahulog.
04 sa 06
Lakang 4: Ablihi ang Prutas aron ipadayag ang Bato
D.Schmidt Sa imong panit, makakaon ka sa mga lychees. Kon imong ibutang kini sa imong baba, bantayi ang bato, nga hapsay ug gahi kaayo. Kon nagplano ka sa pag-andam sa mga lychee, bisan sa pag-alagad o paggamit niini diha sa usa ka resipe, siguroha ang pagbukas sa bunga ug paggamit sa imong kumagko aron makuha ang bato.
05 of 06
Lakang 5: Kuhaa ang Bato
D.Schmidt Pagkatapos nga mabahin mo ang prutas, kuhaa ang bato kag ihaboy ini. Ayawg kabalaka kung ang luha mawala.
06 of 06
Lakang 6: Makalipay sa Pagkaon sa Imong Bunga nga Lychee
D.Schmidt Human nimo kuhaon ang bato, pakurba ang bunga balik ngadto sa kanhi nga porma ug dapit sa usa ka panaksan. Ang bunga karon andam na sa pag-alagad.
Ang lychee usa ka makapahayahay nga katapusan sa usa ka pagpangaon, apan mahimo usab nga idugang sa mga prutas sa prutas, tam-is ug maaslom nga mga pinggan, ug lami nga mga salads. Mahimo usab nimo kini himoong syrup, ice cream, o tsa. Ang lychee usab dagko sa uban nga mga prutas sama sa mangga, lubi, saging, bunga sa pangandoy, ug pinya. Tagda ang ubang matang sa mga pagkaon sama sa cashews, mild cheeses, sesame, ug blueberries. Sulayi ang pipila ka ilado nga lychee (litchi) nga mga resipe aron ibutang kini nga mga strawberry sa pagsulay.