Sloppy Joes

Sa higayon nga makakat-on ka kung unsaon paghimo nga mga sloppy joes uban niining sayon ​​nga resipe, mahimo nimong usbon ang daghang mga paagi. Sulayi ang paggamit sa mainit ug halang nga mustasa o dugos nga mustasa sa dapit sa dalag nga mustasa. Idugang ang tinadtad nga berde ug pula nga mga sili (brown nga adunay mga sibuyas ug yuta nga karne). O ibalhin ang klase sa mga rolyo nga imong gigamit. Ganahan kong mogamit sa patatas nga patatas sa patatas, apan ang mga rolyo sa Hawaii nindot usab.

Ayaw Ayaw: Mga resipe nga adunay Ground Beef

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 ka dako nga sibuyas (diced)
• 1 pound. dugang nga wala matambok nga karneng baka (90% nga slan)
• 1-1 / 2 ka kutsara nga ketchup
• 1/4 tasa dilaw nga mustasa
• 1 teaspoon brown sugar
• 1 teaspoon nga sarsa sa Worcestershire
• 1/4 ka kutsarita. pepper
• 4 sandwich nga gidak-on nga patatas nga patatas

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Brown sibuyas ug yuta nga karne sa usa ka pan. Hugaw ang tambok.
2. Idugang ang ketchup, mustard, brown sugar, sarsa sa Worcestershire ug pepper sa karne. Pagminus 10 ka minuto. Sa kasamtangan toast buns.

Pag-alagad sa toasted potato roll, mga hamburger roll o Hawaiian nga tinapay.

Ayaw Pagdula: Mga Kid Recipes sa Kaugalingon sa Panihapon

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	644
Total Fat	13 g
Tulas nga Tambok	5 g
Unsaturated Fat	6 g
Cholesterol	101 mg
Sodium	1,109 mg
Carbohydrates	94 g
Pagkaon sa Fiber	9 g
Protein	42 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)