Simple nga Recipe sa Linaw sa Bawang nga May Kaugalingon

Gamita kini nga ahos nga mantikilya aron maghimo sa tinapay sa ahos o gamiton ang mantikilya sa mga pagkaing-dagat, mga steak, isda, o mga utanon.

Aron makahimo og tinapay sa ahos nga may usa ka tinapay nga French o Italyano , gamita ang katunga sa mantikilya ug 2 ka cloves nga nahugno ug gipangos nga ahos (o labaw pa).

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1/2 nga tasa nga mantikilya, gihumok
• 1 o 2 ka dako nga cloves nga ahos, nahugno ug giming

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pukpok ang 1/2 nga tasa nga mantekilya pagsagol sa ahos.
2. Pag-apod-apod sa tinapay alang sa tinapay sa ahos o gamiton sa pagkaing-dagat, isda, o mga utanon.

Kaon nga Tinapay

1. Himoa ang katunga sa usa ka resipe sa mantikilya nga mantikilya, apan paggamit 2 ngadto sa 4 ka cloves nga nahugno nga ahos. Init ang mantikilya ug ahos sa usa ka saucepan sa medium-low heat sulod sa mga 3 minutos.
2. Magbahin sa usa ka dako nga tinapay sa lugos nga tinapay sa tunga ug ibutang kini sa usa ka pan nga lutoon, tungaa. Ibutang ang tinapay sa ilalum sa sinugba hangtud nga kini nga toasted ug bulawan nga brown.

1. Daghag gibutangan ang tinapay nga gisagol sa ahos nga mantikilya ug isablig ang uban nga tinadtad nga presko nga parsley, kon gusto.
2. Kon gitinguha, human sa pagsipilyo sa toasted nga tinapay uban sa mantikilya nga mantikilya, isablig kini sa pipila ka kutsara nga grated Parmesan cheese; iuli ang pan ngadto sa oven sulod sa 30 segundos ngadto sa 1 ka minuto.

Mga kausaban

• Ahos ug Parsley Mantikilya: Himoa nga ang mantikilya nga mantikilya nga adunay 1/4 ngadto sa 1/2 nga kopa sa tinadtad nga presko nga parsley. Idugang ang mga 3/4 ka kutsarita nga asin ug 1/4 ka kutsarita sa bag-o nga itom nga pepper.
• Lemon, ahos, Parsley Mantikilya: Butangi ang mantikilya nga mantikilya nga may 1/3 nga kopa sa tinadtad nga parsley, 2 ka kutsarang duga sa duga sa lemon, 1 ka kutsarita nga kosher nga asin, ug 1/4 ka kutsarita sa nahugno nga itom nga pepper. Kung gusto, idugang ang 1 ngadto sa 2 ka kutsara sa minced shallot.
• Paggamit sa tunga nga ekstrang dalisay nga lana sa olibo ug katunga nga mantekilya; Pukpok ang nahugno nga ahos.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	127
Total Fat	12 g
Tulas nga Tambok	7 g
Unsaturated Fat	3 g
Cholesterol	31 mg
Sodium	4 mg
Carbohydrates	6 g
Pagkaon sa Fiber	0 g
Protein	1 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)