Ang lemon couscous mao ang usa sa labing sayon ug labing lami nga couscous recipes. Samtang ang pipila ka mga tawo gikulbaan sa pagsulay sa bag-ong mga butang diha sa kusina, kini nga resipe kinahanglan nga buhaton nga walay kahadlok ingon nga kini naghimo sa hingpit nga kilid nga pinggan alang sa daghang mga pagkaon.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 tasa
- instant couscous
- 2 ka kutsara
- lemon juice
- 2 teaspoons
- lemon zest , grated
- 1/2 ka asin nga asin
- 1 32 oz. mahimo nga sabaw sa manok, ubos nga sodium
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Sa usa ka medium nga palay nga salsahan, dad-a ang sabaw sa manok, lemon juice, ug lemon zest sa usa ka hubag.
2. Sa usa ka medium nga panaksan, isagol ang couscous ug asin. Ibubo ang sabaw nga nagabukal sa couscous ug tugoti nga molingkod, gitabonan sulod sa 10 ka minutos, o hangtud nga makuha ang sabaw.
3. Fluff couscous uban sa usa ka fork ug sa pag-alagad diha-diha dayon.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 186 |
| Total Fat | 2 g |
| Tulas nga Tambok | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sodium | 353 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 10 g |