Ang Kielbasa, sauerkraut, ug giputol nga mga mansanas nagtinabangay sa kini nga tasty slow cooker dish. Usa kini ka dakong pagkaon alang sa usa ka bugnaw nga adlaw ug ang pagpangandam usa ka hangin.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 16 ounces sauerkraut, bag o mahimo
- 1 pound
- Kielbasa o aso nga sigarilyo
- 3 pagluto sa mansanas, gipanitan, gisudlan, ug ginunting
- 1/2 nga kopa nga puno sa brown sugar
- 3/4 teaspoon nga asin
- 1/8 ka kutsara nga pepper
- 1/2 ka kutsara nga caraway seeds, opsyonal
- 2/3 tasa nga duga sa apple o apple cider
Unsaon sa Paghimo Niini
- Hugasi ang sauerkraut; habwa, limutin ug uga. Ibutang ang katunga sa sauerkraut sa usa ka hinay nga cooker.
- Guntinga ang sausage ngadto sa 2-inch nga gitas-on. Ibutang sa slow cooker. Padayon sa pagputol sa hinay nga cooker, mansanas, brown sugar, asin, ug pepper. Isablig sa caraway seeds kung gamiton. Labaw sa nahibilin nga sauerkraut. Idugang ang juice sa apple. Ayaw pugsa ang sagol.
- Pagtabon ug magluto sa taas nga 3 ngadto sa 3-1 / 2 ka oras o ubos sa 6 ngadto sa 7 ka oras, o hangtud nga ang mga mansanas linghod. Pagpalihok sa dili pa mag-alagad.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 487 |
| Total Fat | 22 g |
| Tulas nga Tambok | 8 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodium | 1,450 mg |
| Carbohydrates | 62 g |
| Pagkaon sa Fiber | 7 g |
| Protein | 13 g |