Pita sa Zaatar (Parve)

Sayon kaayo ug lami kaayo. Kini nga resipe alang sa Toasted Pita uban sa Zaatar usa ka tino nga kinahanglan-try. Pag-alagad uban sa usa ka Israel o Greek Salad alang sa usa ka light summer meal.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 5 pita nga bulsa
• 4 ka kutsara nga lana sa oliba
• 2 tablespoon zaatar
• Mahimong gamiton: pinch salt

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pag-init og hurno ngadto sa 375 degrees Fahrenheit.
2. Ang slice pita ablihan aron ang usa ka kilid hapsay ug ang pikas bahin dili maayo. Ibutang ang bukas nga pita nga mga round, uban ang bagis nga bahin sa ibabaw, sa usa ka sheet nga cookie.
3. Ibutang ang lana ug zaatar sa usa ka gamay nga panaksan. Ang usa ka pinch nga asin mahimong idugang kung gusto.
4. I-brush ang baga nga kilid sa pita nga gihugpong sa zaatar ug oil mix.
5. Toast ang pita nga may zaatar sa mga 6-8 ka minutos o hangtud nga gamay lang nga browned.

ZAATAR: Ang Zaatar usa ka sagol sa spice nga popular sa Israel alang sa pagpangaon sa us aka mga tinapay nga flat. Ang andam nga zaatar makita karon sa daghang kosher o mga tindahan sa Middle East. Mahimo nimo ang imong kaugalingon nga zaatar uban niini nga resipe .

KALIHOKAN: Guntinga ang matag pita sa tunga-tunga nga mga lingin aron maporma ang 10 nga mga wedge, o sa matag bahin aron maporma ang 20 ka triangles.

PAG-ALAGAD NGA MGA SUGYOT: Pag-alagad sa mainit nga pitas sa pitas o sa temperatura sa lawak. Pag-alagad sa tinapay uban sa usa ka Israelano o Greek nga salad.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	136
Total Fat	6 g
Tulas nga Tambok	1 g
Unsaturated Fat	4 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	205 mg
Carbohydrates	18 g
Pagkaon sa Fiber	1 g
Protein	3 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)