Ang Pesto Chicken Meatballs usa ka nindot nga spin sa classic meatball. Ang yuta nga manok ug pesto nga sarsa dali nga makuha sa kadaghanan nga mga grocery store, busa himoa kini nga usa ka dali!
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka kutsara nga mantikilya
- 1 medium sibuyas (gimingaw)
- 2 ka cloves nga ahos (minced)
- 1 tasa pesto (basil)
- 1 medium nga itlog
- 2 tablespoons sour cream
- 1/2 ka tasa nga breadcrumbs (panko o pinauga nga mga breadcrumb)
- 1/3 tasa nga keso (Parmesan)
- 1/2 ka asin nga asin
- 1/8 ka kutsara nga pepper
- 1 1/2 ka libra nga manok (yuta, o pabo)
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Preheat hurno ngadto sa 375 degrees F. Sa usa ka gamay nga skillet, matunaw ang mantekilya sa medium nga kainit. Idugang ang sibuyas ug ahos; Tumong ug lihok hangtud nga malumo, mga 6-8 ka minutos. Kuhaa sa dako nga panaksan ug pabugnaw sa 5 minutos.
2. Pagdugang pesto, itlog, sour cream, breadcrumbs, keso, ug asin ug paminta sa sibuyas sa sibuyas ug pagpalihok aron makombinar. Idugang ang yuta nga manok o turkey ug isagol ang mga kamot hangtud nga magkombinar. Porma sa 1-1 / 2 "meatballs.
Ibutang sa linuto sa kalaha.
3. Pagluto sulod sa 22-27 ka minutos o hangtud sa usa ka instant nga pagbasa sa mga regulasyon sa thermometer 165 degrees F. Paggamit sa mga resipe, o bug-os nga bugnaw, dayon pag-freeze.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 500 |
| Total Fat | 27 g |
| Tulas nga Tambok | 10 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 265 mg |
| Sodium | 269 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Pagkaon sa Fiber | 6 g |
| Protein | 42 g |