Kining dali ug sayon nga hilaw nga vegan popsicle nga resipe usa ka dios kung ikaw anaa sa hilaw nga pagkaon sa pagkaon o dili. Ang usa ka tart ug matam-is nga strawberry Popsicle naghimo sa dali nga buhat sa pag-uhaw sa kauhaw! Kining yano, masustansya nga tambal magpahiyom sa imong nawong pinaagi sa init nga mga adlaw sa ting-init sa diha nga ang mga strawberry presko ug abunda! Kon gusto nimo nga pahulagon ang imong kinabuhi sa usa ka gamay nga, mahimo nga palabihan ang sinagol pinaagi sa usa ka pino nga panaptong baling sa mata o cheesecloth aron kuhaon ang mga binhi sa strawberry sa dili pa ang pagyelo. Kay kon dili, laktawan kini ug maglipay!
Kining hilaw nga vegan popsicles usab libre sa tambok ug walay asukar. Unsay dili mahigugma?
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 pagdala sa tasa sa presko nga strawberries (o frozen)
- 1 tasa nga presko nga pinya sa pinya
- 2 ka kutsara nga juice sa apog
- Mahimong gamiton: l 2 tablespoons
- hilaw nga agave nectar (kon gikinahanglan)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Himoa nga maghiusa ang imong mga sambog sa usa ka blender ug ibubo ang gisagol ngadto sa popsicle trays.
- Pag-freeze sulod sa 3 ngadto sa 4 ka oras o hangtud nga ang pop na-frozen solid. Pag-defrost sulod sa mga 5 ka minutos sa dili pa maninguha nga kuhaon ang popsicle gikan sa tray o madiskobrehan nimo ang risgo nga ibira ang sungkod. Mahimo usab nimo sulayan ang pagpadagan sa tray (upside-down) ubos sa mainit nga tubig aron matunaw ang mga outsides ug paluboon kini, nga mahimong sayon nga makuha.
Paglingaw sa imong asukar-libre, dili tambok nga pagtagad sa ting-init!
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 38 |
| Total Fat | 0 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |