Pasta Salad nga adunay Chicken ug Spinach

Kini nga manok, spinach, ug pasta salad nagsul-ob og flavoring mayonnaise ug lemon juice dressing. Kini usa ka maayong pagkaon nga salad alang sa mainit nga mga adlaw sa ting-init.

Paggamit sa linuto nga leftover chicken, canned chicken, o rotisserie chicken alang niining tasty salad recipe. Ang resipe mapinasayloon kaayo, busa ayaw pagbag-o ang pipila ka mga sangkap aron mohaum sa imong gusto. Ang spinach mahimong mapulihan sa arugula o baby kale, ug ang sibuyas mahimo nga ilabay kung dili ka fan. Paggamit sa turkey o hamon sa baylo o manok.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 8 ounces pasta (fusilli, rotini, ug uban pa)
• 1 1/2 ngadto sa 2 ka tasa spinach dahon
• 1/2 pulang kampanilya nga pepper
• 12 ka ubas nga kamatis (o cherry tomatoes, halved)
• 1/4 tasa nga gisagol pula nga sibuyas
• 1 medium nga clove nga ahos, maayong pagkadunot
• 2 ka copa nga tinadtad nga manok (lutoon o linata)
• 1 sa 1 1/2 nga mga cone mayonnaise
• 1 ka kutsarang puti nga alak sa alak
• 2 ka kutsarang lemon juice
• 1 teaspoon nga Dijon o paborito nga gourmet mustard
• 1/8 ka kutsarita nga yuta itom nga pepper
• 1/2 ka kutsarita nga uga nga basil
• asin, aron makatilaw

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Magluto sa pasta sa nagbukal nga salted water nga nagsunod sa direksyon sa package; habwaon ug hugasan ang maayo. Paggahin sa pagpabugnaw.
2. Sa kasamtangan, ang pagputol sa spinach dahon nga dahon ug gisagol ang pula nga kampanilya nga pula.
3. Ihatag ang cooled ug drained pasta sa spinach, red bell pepper, tomato halves, sibuyas, ahos, ug manok.
4. Gabunon ang 1 ka copa sa mayonnaise nga adunay suka nga alak, juice nga lemon, mustard, pepper, ug basil.
5. Ihatag ang sinagol nga pagsul-ob sa sinagol nga pasta. Pagdugang og mayonnaise, kon gikinahanglan. Tilawi ug dugangi ang asin, kon gikinahanglan.

1. Palambuon sulod sa labing menos 2 ka oras sa dili pa magserbisyo sa panahon alang sa labing maayo nga palami.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	1148
Total Fat	71 g
Tulas nga Tambok	13 g
Unsaturated Fat	19 g
Cholesterol	133 mg
Sodium	695 mg
Carbohydrates	80 g
Pagkaon sa Fiber	11 g
Protein	50 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)