Pagkaon sa Udang ug Pinya

Kini usa ka dali ug yano nga paagi sa pag-andam sa Hawaiian shrimp kebabs bisan unsang adlaw sa semana nga mahigugma sa tibuok pamilya.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 ka libra (450 g.) Gipanitan nga shrimp
• 1 15-ounce (440 mL) mahimo nga mga pinya sa pinya
• 3 ka kutsara (45 mL) nga juice sa pinya nga gitagana gikan sa lata
• 3 ka kutsara (45 mL) soy sauce
• 3 lunhaw nga sibuyas, puti ngadto sa 1 ka pulgada nga mga piraso
• 1 ngadto sa 2 ka cloves nga ahos, nahugno
• 1/2 ka kutsara (7.5 mL) lana sa lana
• 1/2 teaspoon (2.5 mL)
• Sriracha

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pagsagol sa toyo, mga chunks sa pinya, 3 tablespoons (45 mL) nga juice sa pinya (gikan sa can), lana, ahos, Sriracha ug 1/2 sa green nga sibuyas sa usa ka dako nga baga nga baga. Balik ngadto sa pagsagol. Idugang ang pasayan. Pag-amping sulod sa 30 minutos.
2. Kuhaa ang shrimp ug pinya gikan sa bag ug hilo sa mga skewer.
3. Preheat grill. Pag-ihaw sa mga kebab hangtud ang shrimp hingpit nga rosas sa tibuok palibot. Nag-alagad nga gidayandayan uban sa nabilin nga tinadtad nga berdeng sibuyas.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	257
Total Fat	3 g
Tulas nga Tambok	1 g
Unsaturated Fat	1 g
Cholesterol	227 mg
Sodium	1,315 mg
Carbohydrates	28 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	31 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)