Kini nga ziti casserole usa ka yano nga kombinasyon sa usa ka seasoned tomato nga salsahan ug yuta nga karne, nga giluto sa kahingpitan sa usa ka melty mozzarella nga cheese topping. Mahimo nimo gamiton ang macaroni sa resipe, o gamiton ang mini penne o susama nga tubular pasta.
Ang tanan nga imong gikinahanglan sa paghimo niining lutoon nga ziti nga pinggan nga usa ka talagsaon nga pagkaon mao ang pipila ka tinapay nga ahos ug usa ka yano nga tossed salad. Ang usa ka Caesar salad dili usab maayo. Kini usa ka maayo nga pagkaon nga dad-on ngadto sa usa ka panihapon sa potluck. O paghimo og duha ka casseroles ug pag-freeze usa alang sa laing adlaw.
Mahimo nimong usbon ang keso niini. Mobati nga libre sa pagdugang sa pipila ka keso sa Parmesan ngadto sa sinagol nga casserole ug sa topping.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 8 ounces ziti pasta
- 1 1/2 ka kutsara
- dugang nga ulay nga lana sa oliba
- 1 ka libra nga lean ground beef (ground chuck o ground round)
- 1/2 nga kopa nga tinadtad nga sibuyas
- 1 green bell pepper, tinadtad, mga 1/2 nga tasa
- 1 mahimo (14.5 ounces) nga dughan nga mga duga sa tsa, nga dili madunot
- 1 ka (8 ounces) nga sarsa sa tomato
- 1/2 ka kutsarita nga dahon nga basil, nahugno
- 1/2 teaspoon nga uga nga dahon oregano, nahugno
- 1/2 ka teaspoon nga ahos nga pulbos o gamay nga clove nga ahos, minced
- 3/4 teaspoon nga asin, o sa pagtilaw
- 1/4 ka sili nga pepper, o aron makatilaw
- 2 ka tasang (8 onsa) nga ginunting nga mozzarella nga keso, gibahin
Unsaon sa Paghimo Niini
- Magluto sa ziti sa Nagabukal nga salted tubig human sa mga direksyon sa package. Pag-ilalom maayo ug isalikway.
- Init ang hurno sa 350 F (180 C / Gas 4).
- Gamay nga mantekilya usa ka 2 1/2-quart baking dish.
- Samtang ang ziti mao ang pagluto, tungaa ang lana sa oliba sa dako nga kalanon o kutsara ug ibutang kini sa kainit nga kainit. Sa diha nga ang lana init, idugang ang yuta nga karne, sibuyas, ug berdeng kampanilya. Magluto, mag-stir hangtud nga ang sibuyas malomo ug ang karne dili na pink. Kuhaa ang sobra nga tambok ug dayon dugangan ang mga kamatis, sarsa sa tomato, basil, oregano, ahos nga powder, asin, ug pepper. Pagdala sa simmer.
- Idugang ang linuto nga pasta ug katunga sa keso sa mozzarella; ibalhin ang sagol sa giandam nga linuto sa kalaha.
- Ibabaw ang casserole uban sa nabilin nga mozzarella nga keso.
- Pagluto sa ziti casserole sulod sa 25 ngadto sa 30 minutos, o hangtud nga init ug bula.
Mga Sugyot ug mga Pagbag-o
- Ibalik ang ziti sa macaroni sa elbow , penne pasta, o mini penne, o gamiton ang susama nga porma sa pasta.
- Pagdugang og sobra nga 8-ounce nga tsa nga tomato sa usa ka saucier casserole.
- Ibalik ang yuta nga karne nga adunay usa ka libra sa kadaghanan nga Italyano nga sausage, yuta nga pabo, o yuta nga lawa. Brown nga adunay sibuyas ug kampanilya nga pepper.
- Pagdugang og dugang nga 1/2 ka libra nga yuta nga karne o Italyano nga sausage alang sa usa ka meatier casserole.
- Sulati ang mozzarella keso sa usa ka pizza keso sagol, usa ka Italyano nga kesa sagol, o cheddar ug mozzarella. Pagdugang og extra mozzarella nga keso ngadto sa topping kung gusto nimo.
- Sa paghimo sa unahan, pag-andam sa casserole, pagtabon kini sa hugut sa foil, ug sa refrigerate. Kuhaa kini gikan sa refrigerator mga 30 minutos sa wala pa mokaon. Magaluto ingon nga gimando, hangtud nga init ug bubbly.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 488 |
| Total Fat | 22 g |
| Tulas nga Tambok | 9 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 99 mg |
| Sodium | 620 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 36 g |