Nagluto nga Chicken ug Rice nga adunay Cheddar nga Keso

Ang kini nga nagluto nga manok ug bugas nga casserole gihimo gamit ang niluto nga halok nga manok. Ang mga gisantes ug celery makadugang sa kolor ug pagkolor sa pinggan, samtang ang keso makahimo sa usa ka makatagbaw nga usa ka pinggan nga kan-anan.

Tan-awa usab
Sayon nga Chicken ug Rice Casserole uban sa Italian Dressing

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 tasa nga humay-humay, wala kaon
• 1 tasa nga sinagol nga celery
• 1 (10 ka pulgada) pakete nga mga nag-frozen nga mga gisantes, mga 1 1/2 ka tasa
• 2 ka tasang tubig
• 2 teaspoons asin, gibahin
• 3 ka kutsarang mantikilya, gibahin
• 1 sa 1 1/2 nga mga tasa nga giluto nga gisagol nga manok
• 2 tablespoons nga harina
• 1/8 ka kutsara nga pepper
• 2 ka gatas nga gatas
• 1 tasa nga ginunting nga mild cheddar o American cheese

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Init ang hurno sa 375 ° F (190 ° C / Gas Mark 5). Himoa nga mantikilya ang usa ka 2-quart baking dish.
2. Sa usa ka medium saucepan, isagol ang bugas, celery, 2 ka tasang tubig ug 1 ka kutsarita nga asin. Pag-init sa tubig. Tabuni ug simmer sulod sa mga 8 minutos; dugangi ang mga gisantes ug magluto og dugang nga 8 ngadto sa 10 ka minutos, o hangtud nga ang humay linghod ug ang tubig masuhop.
3. Matunaw ang 2 ka kutsara nga mantikilya sa usa ka medium nga saucepan o skillet. Igisa ang manok sulod sa 1 minutos; pagsagol sa humay.

1. Sa samang saucepan sa mga drippings, pagpalihok sa nahabilin nga 1 ka kutsara nga mantikilya, ang harina, pepper, ug ang nahabilin nga 1 ka teaspoon nga asin. Padayon sa pagluto, pagpalihok sa kanunay, hangtud lamang sa pagbulwak. Sa hinay-hinay pagpukaw sa gatas. Padayon sa pagluto ug pag-stir hangtud nga ang sarsa mug-an ug hinay-hinay nga hubag sa mga 1 ka minuto.
2. Ibubo ang salsahan sa ibabaw sa manok nga sagol sa manok ug hinay-hinay nga pagpalihok sa pagsagol sa mga sagol.
3. Pagbalhin ngadto sa buttered baking dish.
4. Isablig sa keso; magluto sulod sa 20 minutos.

Nag-alagad 4.

Mahimo Ka Usab

Usa ka Dish Chicken ug Rice Bake

Easy Chicken ug Broccoli Casserole

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	791
Total Fat	34 g
Tulas nga Tambok	13 g
Unsaturated Fat	12 g
Cholesterol	141 mg
Sodium	1,761 mg
Carbohydrates	71 g
Pagkaon sa Fiber	7 g
Protein	47 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)