Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 3 medium-size nga all-purpose nga patatas (lutoon, gipanitan, ug giputol sa 1/2-pulgada nga cubes)
- 8 ounces nga linuto nga corned beef (giputol sa 1/2-inch cubes)
- 2 medium-size yellow nga sibuyas (tinadtad)
- 1 green bell pepper (tinadtad)
- 1/4 nga gatas sa tasa
- 2 ka kutsara
- hingpit nga harina
- 2 tablespoons parsley (tinadtad)
- 3 ka kutsara nga lana sa utanon
- 4 ka dako nga itlog
Unsaon sa Paghimo Niini
Sa usa ka dako nga panaksan, isagol ang patatas , corned beef , sibuyas, kampanilya, gatas, harina, ug parsley.
Sa usa ka dako nga panakot, mas maayo nga gamit ang nonstick coating, init nga lana sa kasarangan nga kainit. Idugang ang hash nga timpla ug, ginamit ang usa ka spatula, hugpong kini sa lig-on aron mahimong lig-on nga cake. Magluto sa hash hangtud nga ang underside magsugod sa brown, mga 10 ka minutos.
Pagpaubos sa kainit ngadto sa ubos. Padayon sa pagluto sa hash, pag-uyog sa kaw-it usahay aron mapugngan kini nga mag-unay, hangtud nga ang underside mug-ot ug maayo nga browned, mga 10 ka minutos.
Paggamit sa likod sa usa ka kutsara, paghimo og upat ka mga indentations sa hash. Usa sa matag higayon, magputol sa mga itlog ngadto sa usa ka saucer ug mawala kini ngadto sa mga indentations. Dugangi ang kainit sa kasarangan, takpan ang skillet ug magluto hangtud nga ang mga itlog ibutang lamang, mga 6 ka minuto. Guntinga ang hash sa mga wedges, modanihon uban sa tinadtad nga parsley, kon gusto ug moserbisyo dayon.
Resource Source: (Reader's Digest)
Gipublikar nga may pagtugot.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 521 |
| Total Fat | 27 g |
| Tulas nga Tambok | 6 g |
| Unsaturated Fat | 15 g |
| Cholesterol | 281 mg |
| Sodium | 505 mg |
| Carbohydrates | 40 g |
| Pagkaon sa Fiber | 5 g |
| Protein | 30 g |