Mga Ngit sa Manok nga May Mga Kamatis

Kini usa ka sayon ​​ug lami nga paagi sa pagtagamtam sa mga paa sa manok, ug ang pinggan lamian nga pasta o humay. Mag-alagad uban sa usa ka salad sa kilid alang sa hingpit nga kalan-on sa pamilya.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 3 ka kutsara nga lana sa oliba
• 1 ka kutsara nga mantikilya
• 6 to 8 chicken thighs
• 1 ka kutsara nga serbesa tanan nga katuyoan
• 1 ka asin nga asin
• 1/2 teaspoon nga yuta itom nga pepper
• 2 cloves nga ahos, minced
• 1/2 ka tasa nga uga nga puti nga bino
• 1 mahimo (14.5 ounces) nga dughan nga mga duga
• 8 ounces nga ginunting nga mga uhong
• 1 ka gagmay nga lata (mga 2.25 onsa) nga itum sa itom nga mga olibo, gipaubos
• 1/2 ka kutsarita nga uga nga dahon
• 2 ka kutsarang tinadtad nga lab-as nga parsley

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pag-init og lana ug mantekilya sa usa ka dako nga pan.
2. Ibuhos ang mga paa sa manok, balik dayon hangtud nga browned sa tanang bahin.
3. Kuhaa ang manok sa usa ka pinggan nga casserole ug ibutang.
4. Hud nga hurno sa 350 F.
5. Pag-uhok nga harina ngadto sa mga lut-od nga mga juices. Magluto, padayon nga pagpalihok, sulod sa 2 minutos.
6. Idugang ang asin ug paminta. Idugang ang ahos, alak, ug kamatis. Dad-a sa usa ka hubag.
7. Idugang ang thyme, uhong, olibo, ug parsley. Magluto sa kainit nga kainit, kanunay nga pagpalihok, sulod sa mga 4 ngadto sa 5 ka minutos.

1. Ibubo ang manok sa casserole.
2. Pagtabon ug pagluto sulod sa 40 ka minutos.

Tan-awa usab

• Top 18 Chicken Thigh Recipes
• 50 ka Easy Recipe sa Chicken
• 40 ka Delicious Slow Cooker Mga Recipe sa Chicken

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	1422
Total Fat	82 g
Tulas nga Tambok	22 g
Unsaturated Fat	35 g
Cholesterol	424 mg
Sodium	801 mg
Carbohydrates	24 g
Pagkaon sa Fiber	4 g
Protein	136 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)