Kini ang kinatibuk-ang pamaagi alang sa pag- ihaw sa mais sa cob. Hinumdumi nga dili kuhaon ang mga husks, sila maghupot sa kaumog ug ibutang ang mais gikan sa pagsunog. Hinuon, sulayi nga kuhaon ang tanan o ang kadaghanan sa corn silk sa dili pa ibutang sa grill.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4-6 nga mais sa cob nga may mga husks wala'y labot
- 1/4 nga tasa / 120 mL butter
- 2-3 ka tablespoons / 30-45 ml nga mga herbal nga kapilian (parsley, thyme, tarragon, basil, oregano, dill, ug uban pa)
Unsaon sa Paghimo Niini
- DILI KAMATAY ANG MGA BUNGA .
- Kuhaa ang seda.
- Hugasan sulod sa labing menos 15 ngadto sa 20 minutos.
- Kuhaa gikan sa tubig ug ibutang pag-ayo ang husks pag-ayo - DILI KAWA - ug sinina nga adunay herbal butter (nga gihimo gikan sa pagdugang sa imong paborito nga presko nga mga hilba ngadto sa mahumok nga mantikilya).
- Ibutang ang mga husks balik sa pagtabon sa mais ug ihigot ang usa ka nipis nga piraso sa panit sa ibabaw.
- Ibutang sa grill sulod sa mga 15 minutos, kanunay nga magbalikbalik.
- Sa higayon nga ang mga liso sa mais malomo, kuhaon gikan sa kainit ug mag-alagad.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 231 |
| Total Fat | 10 g |
| Tulas nga Tambok | 5 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 14 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Pagkaon sa Fiber | 4 g |
| Protein | 6 g |