Ang bag-ong sinangag nga mani mas sayon kay sa imong gihunahuna
Dili kinahanglan nga maghulat alang sa karnabal sa pag-adto sa lungsod o pagpangita sa usa ka vendor sa kadalanan, makahimo ka sa sinangag nga mani sa balay. Kini dali kaayong buhaton ug lisud ang pagpusgay sa lami sa mga sinang bag-o nga sinangag nga diretso gikan sa oven.
Wala gayud'y mga paglimbong sa pagpanghimo og mani sa imong kaugalingong kusina. Ang pinakadako nga kahingawa mao ang tayming tungod kay kinahanglan ka nga magasabsab sa mani sulod sa kabhang mas dugay kay sa mga mani nga nabuak na.
Sa bisan unsang paagi, kini nagkinahanglan lamang og mga 30 ka minutos ug ikaw adunay lami, dili mapugngan nga mani nga andam alang sa himsog nga snack.
Pagkaon-nga-sinangag nga mani
Ang bugtong mga butang nga kinahanglan nimo nga himuon nga maniob nga hudno sa balay mao ang mani ug usa ka mabaw nga pan nga linuto sa pan. Ang hilaw, uga nga mani mao ang pinakamaayo alang sa pagpanggun-ob. Kon ang tanan nga anaa kanimo adunay mga lunhaw nga mani-kadtong wala pa mamala-gusto nimo nga lutoon kini hinoon .
Ang imong uga nga mga mani mahimong mabuak o dili mahapinan. Sa diha nga ang paggamit sa mga mani sa kabhang, sulati kini sa dili ka magsugod. Gusto ka lamang nga magsugba sa mga mani nga adunay limpyo, dili maputol, ug walay buling nga kabhang. Dugang pa, kinahanglan nga dili sila magisi sa dihang imo kining uyugon.
- Preheat hurno sa 350 F.
- Ibutang ang mga hilaw nga mani sa usa ka layer sa sulod sa usa ka mabaw nga linuto sa kalaha.
- Alang sa unshelled peanuts (mani pa sa sulod sa ilang mga kabhang), pagluto sulod sa 20 ngadto sa 25 minutos. Alang sa kinhason nga mga mani (mani nga gikuha ang kabhang), pagluto sulod sa 15 ngadto sa 20 minutos.
- Pagpalihok sa mga mani kausa o kaduha sa panahon sa pagluto.
- Magluto hangtud nga gamay nga kulang tungod kay ang mga mani padayon nga magluto kon makuha gikan sa oven.
- Himoa nga cool 10 minutos sa dili pa mokaon.
Kung kinahanglan nimo mahibal-an kon pila ka mani ang imong gikinahanglan nga sinugba alang sa usa ka resipe, hinumdomi nga 1 1/2 ka libra nga unshelled mani katumbas sa mga 1 ka kilo nga kinulayan. Makapatungha kini sa taliwala sa 3 1/2 ngadto sa 4 ka tasa sa pino nga mani.
Pagtipig ug Paggamit sa sinugba nga mga mani
Tipigi ang unshelled nga sinangag nga mani sa usa ka lalin nga sudlanan hangtud sa usa ka bulan sa estante. Sa refrigerator, sila magpabilin sulod sa unom ka bulan ug sa freezer, maayo kini sulod sa usa ka tuig. Ang susamang rekomendasyon sa pagtipig magamit sa hilaw nga unshelled peanuts. Kung makakaplag ka og daghan, ibutang sa hustong paagi ug ibutang kini sa hustong paagi aron ikaw makatagamtam sa preskong sinangag nga mani kung gusto nimo.
Ang imong sinangag nga mani naghimo sa labing maayo nga snack. Nakasayon sila sa pagdala kanimo sa mga pagbiyahe sa kalsada, mga panaw sa pag-hiking, o mga adlaw sa baybayon, nga naghatag og dali nga tinubdan sa protina.
Mahimo usab nimo gamiton ang imong sinangag nga mani aron mahimo ang imong kaugalingong peanut butter. Ang proseso alang niana usab yano ra ug ang gikinahanglan gayud nimo usa ka processor sa pagkaon ug usa ka butang nga makapatam-is sa panagsama. Gamita kana aron sa pagmugna sa mga panam-is nga panamkon nga peanut butter o sa pagtagamtam lamang sa labing bag-ong peanut butter ug jelly sandwich posible (siyempre ang homemade jelly).
Karon nga nahibal-an nimo kung unsa ka sayon ang pagluto og mani, mahimo ka mag-eksperimento. Sulayi ang dugos nga sinangag nga mani alang sa usa ka mas tam-is nga snack o spiced mani alang sa usa ka lami. Ang duha ka mga resipe sama ra ka yano ug kini makalingaw nga mga paagi sa pagpadasig sa imong tipikal nga mani nga mani.