Kining dali, kaswal nga pinggan nagkinahanglan og pipila ka mga minuto aron ibutang sa buntag ug simmers sa tibuok adlaw samtang anaa ka sa trabaho. Alang sa dugang detalyado nga mga instruksyon, tan-awa ang Paghimo sa Pulled Chicken sa Slow Cooker
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 1/2 ka libra nga mga piraso sa manok (bisan unsang kombinasyon sa walay boneless, walay panit nga paa ug karne sa dughan
- 1 medium sibuyas, diced (mga 1/2 nga tasa)
- Mga 8 ounce
- barbecue sauce
Unsaon sa Paghimo Niini
- Ibutang ang manok sa hinay nga cooker, una nga mga piraso sa paa, dayon mga dughan. Kinahanglang tabonan sa manok ang tibuok nga ubos sa cooker; Dugang nga mga piraso mahimong layered sa ibabaw. Isablig ang sibuyas sa manok. Ibutang ang saging nga barbekyu sa manok ug mga sibuyas, gamiton ang spatula aron ipakaylap nga parehas aron kini hingpit nga naglangkob sa tanang manok. Ibutang hinay nga cooker alang sa "ubos," magluto 5 ka oras.
- Sulayi ang manok sa usa ka thermometer aron masiguro nga ang internal nga temperatura mosobra sa dili mokubos sa 165˚F. Kuhaa ang manok gikan sa cooker ug himoa nga cool 5 minutos. Uban sa duha ka mga forks, usa ka kutsilyo, o ang imong mga kamot (sa higayon nga kini mobugnaw pa) gamita ang manok ngadto sa gagmay nga mga piraso. Ibalik kini ngadto sa hinay nga cooker ug pagpalihok sa pagsagol sa sarsa. Pag-alagad sa kaugalingon o sa sandwich nga roll ingon nga sandwich.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 510 |
| Total Fat | 25 g |
| Tulas nga Tambok | 7 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 158 mg |
| Sodium | 537 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 50 g |