Nangita alang sa usa ka vegetarian nga ituslob nga hingpit alang sa adlaw sa dula, gabii sa salida, mag-relax sa atubangan sa TV o ingon nga casual vegetarian appetizer? Ang kini nga vegetarian nga chili cheese nga ituslob sa lutu nga giluto sa microwave, naggamit lamang sa lima ka mga sangkap ug usa ka cheesy, dinasig nga vegetarian nga vegetarian nga appetizer nga mamahimong hingpit alang sa Superbowl Sunday o sa bisan unsang oras nga maglingaw-lingaw ka.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 8 ounce mikunhod sa tambok nga cream cheese (1 nga pakete, gihumok)
- 1/2 ka tasa nga lab-as nga salsa
- 1 tasa nga gipaubos ang tambok nga cheddar nga keso (o keso sa Mexico, ginunting, gibahin)
- 1 16-ounce mahimo nga vegetarian chili beans
- 1/3 tasa lunhaw nga sibuyas (hiniwa)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Gabunon ang humok nga cream cheese nga adunay salsa ug ipakaylap sa ubos sa usa ka 9-inch nga microwaveable pie plate. Isablig sa 1/2 tasa nga keso.
- Kutsara nga sili nga parehas sa ginunting nga keso.
- Ibabaw uban sa nabilin nga keso ug berde nga sibuyas.
- Tabuni ug ibutang ang plastic wrap ug microwave sa 2 minutos sa medium-high power. Pag-rotate sa pinggan ug balik.
- Kuhaa ang wrap ug microwave sa taas sa 1 min o sobra o hangtud nga ang sagol nga maayo nga nainit ug ang keso matunaw.
Himoa nga ang gamay nga cool ug mag-alagad uban sa tortilla chips.
Recipe Notes:
- Kon dili nimo mahuman ang tanang ituslob, ayaw kabalaka. Itabon lamang ang pie plate nga adunay plastic wrap ug ibutang kini sa imong refrigerator hangtud nga gusto nimo nga malingaw niini pag-usab. Tungod kay ang resipe yano kaayo, kini gihapon ang lami nga gipainit sa microwave sa ikaduha nga higayon.
- Samtang ang resipe nagtawag sa pagluto niini nga ituslob sa microwave, mahimo usab nga lutoon kini sa hudno kung wala ka sa microwave o mas gusto pagluto sa oven. Pagtabon lamang sa aluminum foil ug pagluto mga 15 ka minutos, o hangtud nga ang ituslokan gamay nga bubbly ug ang keso matunaw.
- Ang bisan unsa nga brand sa tortilla chips nga imong gusto makatilaw og maayo uban sa kini nga vegetarian chili cheese dip, apan ang homemade tortilla chips makatilaw usab! Sa paghimo sa imong kaugalingon, magsugod sa humok nga harina nga tortillas, canola o lana sa oliba ug asin. Guntinga ang mga tortillas ngadto sa gagmay, triyanggulo nga wedges, drizzle uban sa lana sa oliba, isablig sa asin ug magluto sa usa ka linuto sa kalaha sa usa ka hurnohan preheated sa 350 F sulod sa 6 ka minutos. Gamita ang mga kumpit sa paglansad sa mga wedges, ug pagluto alang sa lain nga 6 ngadto sa 9 ka minutos, hangtud nga ang mga chips nagsugod na sa brown. Himoa ang mga chips cool sa dili pa mag-alagad.
Recipe sa maayong kabubut-on sa mga Beans sa Bush.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 192 |
| Total Fat | 8 g |
| Tulas nga Tambok | 5 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodium | 101 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Pagkaon sa Fiber | 6 g |
| Protein | 10 g |