Kini nga matam-is ug lami nga galingon maayo kaayo sa mga gusok sa baboy ug nagsagol sa tulo ka matang sa sili: itom, puti, ug pula, alang sa usa ka lami nga kasinatian sa lami.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 tasa / 240 mL brown sugar , itom
- 1/2 nga tasa / 120 mL nga paprika
- 2 tablespoon / 30 mL asin
- 1 ka kutsara / 15 mL itom nga pepper
- 1 ka kutsara / 15 mL puti nga pepper
- tablespoon / 15 mL ahos nga powder
- 1 ka kutsara / 15 ml nga sibuyas nga sibuyas
- 1 ka kutsarita / 5mL cayenne pepper (adjust sa tastes)
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Pagsagol sa tanan nga mga sagol sa usa ka gamay nga panaksan. Dali gamiton dayon o ibutang sa usa ka sudlanan sa hangin sa usa ka cool, dark place. Ang pagsagol mahimong ibutang sulod sa 6 ka bulan.
2. Paggamit: paggamit og mga rub nga parehas sa mga gusok. Ang kinatibuk-ang lagda mao ang nagapabilin nga hingpit nga kantidad. Magluto nga direkta. Biyai ang bisan unsang rub nga nakit-an sa hilaw nga karne.
3. Gamita kini nga rub alang sa:
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 67 |
| Total Fat | 0 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 879 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |