Ham, Apple, ug Sweet Potato Bake

Wala'y nag-ingon nga ang mga holiday sama sa ham. Oo, ang Turkey nakadawat lamang sa angay sa Thanksgiving, apan ang usa ka spiral ham anaa sa daghang mga holiday sa Amerika kung ang mga pamilya magtigum sa lamesa. Ang tam-is nga patatas usa usab ka paborito sa mga holidays, nga naghimo niini nga ham ug kamote nga nagluto sa labing maayo sa duha ka kalibutan. Kini nga resipe mao ang sabor sa brown nga asukal ug mga mansanas ug maayo alang sa mga bisita sa bisan unsang edad. Ang hingpit nga pagsagol sa lami, matam-is ug starchy, kini nga resipe makatagbaw sa piniling mga manok.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

Unsaon sa Paghimo Niini

  1. Sa usa ka kalan-on sa medium nga kainit, tabunon ang ham slice sa duha ka kilid. Dapit sa linuto sa kalaha.
  2. Ipakaylap ang mga mansanas ug hiniwa nga kamote sa ham, unya isablig ang brown sugar. Idugang ang init nga tubig.
  3. Tabuni hugot sa foil ug pagluto sa 350 F sulod sa mga 60 minutos, o hangtud nga ang mga patatas linghod.
  4. Usahay sa Baste samtang magluto.
  5. Kuhaa ang hapin sa katapusang 15 minutos.

Mga Sugyot sa Pagluto ug mga Gamit sa Pagsulud

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya 489
Total Fat 10 g
Tulas nga Tambok 3 g
Unsaturated Fat 4 g
Cholesterol 74 mg
Sodium 1,377 mg
Carbohydrates 80 g
Pagkaon sa Fiber 11 g
Protein 23 g
(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)