Busa adunay usa ka dakung pinggan nga gikuha ug gikinahanglan nga isagol ang usa ka butang sa pag-uban niini? Ibutang ang pipila ka baga nga panit nga tinapay sa Pranses sa ibabaw sa grill aron makahimo sa toasted nga tinapay sa ahos alang sa dali ug sayon nga bahin.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 8 mga panit nga baga nga French nga tinapay
- 1/2 nga tasa (120 mL) nga mahumok ang mantekilya
- 1 1/2 teaspoons (7.25 ML) ahos nga powder
- 1 teaspoon nga uga
- parsley
- Pinch nga asin (mga 1/8 ka kutsarita)
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Paghumok sa humok nga mantikilya uban sa ahos nga powder, parsley, ug asin sa usa ka gamay nga panaksan. Ibutang ang duha ka kilid sa matag tipik sa pan.
2. Ibutang sa usa ka mainit nga grill ug magluto sa matag kilid hangtud nga ang tinapay magsugod sa pagpakita sa mga marka sa grill. Flip ug padayon sa pagluto.
3. Kuhaon sa dihang ang panit magsugod sa pagkalot, mga 4 ngadto sa 5 ka minutos.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 243 |
| Total Fat | 23 g |
| Tulas nga Tambok | 14 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodium | 149 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |