Dali nga Microwave Breakfast Casserole

Ania ang usa ka hinapos sa semana nga brunch dish nga mahimo nimo ang bisan unsang adlaw sa semana. Mahimo nimo nga ihanda kining usa nga nag-alagad sa Easy Microwave Breakfast Casserole Recipe sa gabii sa wala pa, pagpalamig sa kagabhion, unya i-pop kini sa microwave sa buntag.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 tipik nga pan, gikuha
• 1 itlog, gibunalan
• 3 ka kutsarang gatas
• 1/4 nga tasa nga linuto nga diced ham
• 1 dash Worcestershire sauce
• 2 ka kutsara nga ginunting nga keso sa Cheddar
• 1/4 ka kutsarita nga uga nga mustasa
• 1/8 ka asin nga asin
• dash pepper

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pagsagol sa tanan nga mga sangkap sa usa ka 6-inch nga panaksan nga luwas sa microwave. Paghiusa. Tabuni hugot sa plastic wrap, dayon pokea ang pipila ka gagmay nga mga perforation sa ibabaw aron ibutang.
2. Magluto sa MEDIUM HIGH, o 80% nga gahum, alang sa 4 1/2 ngadto sa 5 1/2 ka minutos. Sa tunga-tunga sa panahon sa pagluto, ibutang ang mga pinggan sa usa ka tunga-turn. Himoa nga mobarug, gitabonan, sulod sa 30 ka segundo aron mahuman ang pagluto.
3. Mag-alagad uban sa lab-as nga prutas o prutas nga bunga. Mahimo ka mag-andam niini sa gabii sa wala pa, pagpalamig sa kagabhion, unya i-pop kini sa microwave sa buntag. Magluto alang sa usa ka diyutay pa nga panahon kung kini gipalukdo na.

Dugang nga Breakfast Casserole

Bacon ug Egg Casserole
Pagkaon ug Pagus
Sayon nga Pag-uyam sa Casserole nga adunay Sosis ug Patatas

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	421
Total Fat	21 g
Tulas nga Tambok	9 g
Unsaturated Fat	7 g
Cholesterol	257 mg
Sodium	1,434 mg
Carbohydrates	32 g
Pagkaon sa Fiber	4 g
Protein	27 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)