Ang tradisyonal nga french toast recipes nagtawag alang sa gatas o cream ug sa kasagaran mag-fry sa toast sa mantikilya. Kini nga resipe gibag-o alang sa dairy-free ug lactose-free diets nga adunay vanilla soy milk (o almond o gatas sa humay). Ang resulta dili lamang usa ka himsog nga bersyon sa punoan sa pamahaw apan mas limpyo nga lami. Alang sa labing maayo nga mga resulta, gusto nakong gamiton ang baga nga mga hiwa sa dairy-free nga sourdough nga tinapay, labing maayo nga adlaw nga tigulang.
Mga Gamit sa Paggamit ug Mga Tip sa Pagluto
Ang French nga toast mao ang usa sa pinaka-abunda nga mga pamahaw sa palibot. Nagpasabut kana nga dili nimo kinahanglan nga masulbad ang kayano sa pan ug syrup. Ania ang lima ka lab-as nga mga pamaagi sa ibabaw sa toast french:
- Berries ug Vegan Cream - Ang Raw cashew cream usa ka maayo nga topping sa iyang kaugalingon, apan idugang ang mga berry ug ang lami mopalambo sa pinggan. Ang mga strawberry ug mga blueberries labing maayo. Sa paggamit sa mga blackberry idugang kini sa maple syrup sa medium-init sulod sa 5 minutos.
- Pineapple Coconut Cream - Ang Vegan coconut nga gipangulohan og cream nga gipangulohan sa toasted coconut flakes ug nahugno nga pinya mohatag sa imong French toast Hawaiian nga mga vibes. Paghumol sa usa ka 1/2 nga kopa sa nahugno nga pinya ngadto sa vegan whipped cream. Pagdugang og usa ka dahon sa ibabaw sa imong toast sa pranses ug isablig ang ibabaw sa toasted coconut flakes.
- Apple ug Dairy-Free Caramel - Lutoa ang lubi sa gatas sa niyog ug brown nga asukal sa medium-high heat sa 5 minutos. Kuhaa gikan sa init ug idugang ang vanilla, asin ug maple syrup. Sa ibabaw uban sa tinadtad walnuts ug adunay sa kini.
- Banana ug Vegan Chocolate - Cocoa nga mantikilya, asin sa dagat, cacao powder, vanilla extract ug maple syrup ang kombinasyon sa usa ka vegan chocolate nga nakigkompetensya sa bisan unsang dairy-laden nga bersyon. Kung wala ka mahibal-an unsaon paghimo sa vegan chocolate, gamita ang double boiler method. Pagdugang og ginunting nga saging ug usa ka drizzle sa imong homemade vegan chocolate ug ang imong toast sa French mao ang nagpaingon sa kahinog sa pamahaw.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 6 ka dako nga itlog
- 1 1/4 nga tasa
- Soy gatas (banilya)
- 1/2 teaspoon nga kaningag (yuta)
- Pinch nga asin
- 6 ka baga nga tinapay (dairy-free sourdough)
- Alang sa pagserbisyo (opsyonal):
- Pure maple syrup
- Powdered sugar
- Lab-as nga prutas
Unsaon sa Paghimo Niini
- Sa usa ka gamay nga panaksan nga panagsagol, hugpong ang mga itlog, gatas nga vanilla soy, yuta nga cinnamon ug asin. Ibutang ang mga hiwa sa tinapay sa usa ka layer sa usa ka mabaw nga casserole nga pinggan, ug ibubo ang mga timpla sa itlog sama sa mga hiwa. Hugasi ang mga hiwa sulod sa 10 ka minutos, paglabay sa tunga.
- Gamay nga sinina nga usa ka dako nga panagang sa pagluto sa medium nga kainit. Magluto sa toast hangtud sa bulawan nga brown, mag-flipping sa tunga-tunga, hangtud sa bulawan nga brown sa duha ka kilid, mga 2-3 ka minuto matag kiliran. Pag-alagad sa kainit uban sa maple syrup, powdered sugar, o presko nga prutas, kon gusto.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 104 |
| Total Fat | 4 g |
| Tulas nga Tambok | 1 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Sodium | 173 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 7 g |