Ang tsokolate alang sa pamahaw tingali ingon og diyutay nga pagpatuyang, apan kining makalingaw nga mga pakpak usa ka maanindot nga pagtagad alang sa mga espesyal nga mga pamahaw ug mga brunches, ilabi na sa mga dairy-free nga mga bata. Pag-alagad kanila uban sa maple syrup, powdered sugar o bisan sa usa ka gamay nga dugang nga nangatunaw chocolate.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka tasa nga harina sa tanan nga katuyoan
- 3 ka kutsara nga asukal (
- puti nga granulated )
- 2 ka kutsara nga baking powder
- 1 ka asin nga asin
- 2 ka dako nga itlog
- 1 1/2 tasa nga soy milk (vanilla flavored, o
- almond milk )
- 3 ka kutsara nga lana sa canola
- 1/2 tasa chocolate chips (dairy-free, o mga piraso gikan sa dairy-free chocolate bar)
- Opsyonal alang sa pag-alagad: maple syrup, powdered sugar, o nangatunaw nga dairy-free nga chocolate
Unsaon sa Paghimo Niini
- Diha sa usa ka dako nga panaksan nga panagsagol, pag-alis sa harina, asukar, linuto sa kalaha, ug asin hangtud nga maayo ang pagkahiusa. Paggahin.
- Sa laing panagsagol nga panaksan, hugpong ang mga itlog, gatas nga vanilla soy, ug lana sa canola hangtud maayo ang pagkasagol. Idugang ang basa nga mga sangkap ngadto sa uga nga mga sangkap, pagsagol hangtud nga hiniusa. Pil-a ang mga dairy-free chocolate chips.
- Ang gaan nga grasa usa ka dako nga karne o griddle ug kainit sa taas nga kainit. Idugang ang batter sa pan 1/4 nga tasa alang sa matag pancake. Magluto hangtod nga makita ang mga bula sa ibabaw sa ibabaw sa mga pancake, dayon i-flip, ug magluto hangtud nga ang duha ka kilid mga golden brown. Pagbalhin ngadto sa usa ka plato sa pag-alagad ug pag-alagad gilayon uban sa mainit nga maple syrup, powdered sugar, o labaw pa nga nangatunaw nga dairy-free nga chocolate.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 349 |
| Total Fat | 21 g |
| Tulas nga Tambok | 6 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodium | 806 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 9 g |