Kining maayo nga pagka-us aka chicken salad gihimo uban sa 2 ka tasa sa linuto nga manok. Paggamit sa usa ka tindahan nga gipalit rotisserie nga manok o sinugba nga usa ka manok o poach sa pipila ka mga dughan sa manok aron sa paghimo niini nga lami nga salad. Talagsaon kini sa mga bulsa sa pita, apan mahimo usab nga mag-alagad sa lettuce o salad greens.
Ganahan ko sa usa ka gamay nga dugang nga curry powder aron lutoon kini, apan gamita ang ingon ka daghan o ingon nga diyutay nga curry powder nga gusto nimo.
Tan-awa usab
Chicken Salad May Herb Mayonnaise
Southern-Style Chicken Salad
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 tasa nga gisagol nga linuto nga manok *
- 1 rib nga celery, diced
- 2 lunhaw nga sibuyas, thinly sliced, opsyonal
- 1/4 nga tasa slivered
- almendras, toasted
- 1/3 tasa nga bulawan nga pasas
- 1 ka kutsarang lemon juice
- 1/2 to 3/4 cup mayonnaise, o sa pagtilaw
- 1/2 ngadto sa 1 ka kutsaritang curry powder, o kapin pa, aron makatilaw
- asin ug paminta, aron makatilaw
Unsaon sa Paghimo Niini
- Sa usa ka medium nga panaksan, isagol ang halok nga manok, celery, sibuyas, almendras, ug pasas. Ihagis ang lemon juice ug 1/2 nga cup mayonnaise. Idugang ang mayonnaise, kung gikinahanglan aron mabasa.
- Idugang ang curry powder, asin, ug pepper, aron makatilaw; hugpong maayo.
- Pag-alagad sa lettuce o sa pita nga pita o sandwich roll.
Nag-alagad 4.
* Aron manguha sa dughan sa manok, ibutang ang 2 ngadto sa 3 boneless nga dughan nga dughan sa usa ka saucepan ug tabonan ang tubig. Dad-a ang manok sa usa ka hubag sa taas nga kainit.
Bawasan ang kainit sa ubos, takpan ang kalaha, ug pabukala ang mga 15 ngadto sa 20 ka minuto, o hangtud nga ang manok hingpit nga lutoon. Kuhaa ang manok sa usa ka plato aron mobugnaw. Pagputol sa cooled chicken ug ipadayon ang resipe.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 631 |
| Total Fat | 48 g |
| Tulas nga Tambok | 9 g |
| Unsaturated Fat | 16 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sodium | 409 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 36 g |