Crockpot Sweet ug Sour Chicken Stew

Kining lamian nga resipe alang sa crockpot nga tam-is ug sour sour stew sayon ​​kaayo nga himoon. Ganahan mi kon unsa ang crunchy sa bell peppers nga magpabilin sa diha nga sila lang gipainit pinaagi sa sa katapusan sa panahon sa pagluto. Kung gusto nimo, dugangi ang pipila ka tinadtad nga lab-as nga asparagus imbis nga yellow pepper pepper sa tingpamulak.

Ang tanan nga imong gikinahanglan sa pag-alagad uban sa niini nga resipe mao ang pipila ka mga mainit nga cheesy tinapay nga ahos o sa pipila ka mga breadsticks o scone. Kini usa gayud ka usa ka panadya sa usa ka pinggan, apan mahimo ka kanunay nga mag-alagad uban sa usa ka green nga salad o usa ka prutas nga salad aron makompleto ang pagkaon.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 1/2 ka libra nga walay boneless, walay panit nga dughan nga manok, putlon ngadto sa 1 "mga piraso
• 1 (9-onsa) pakete nga mga carrot sa bata
• 1 sibuyas, tinadtad
• 1 (14-ounce mahimo) andam sa pag-alagad sa sabaw sa manok
• 1 ka kutsara nga maayo nga tinadtad nga gamut nga luy-a
• 1 (18-onsa) nga tadyaw nga matam-is ug asukar nga salsahan
• 1 (8-onsa) mahimong pinya, pinuga, juice nga gigahin
• 2 ka kutsara nga cornstarch
• 1 pulang kampanilya nga paminta, tinadtad
• 1 yellow bell pepper, tinadtad
• 1 tasa manipis nga itlog noodles

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Gabunon ang manok, carrot, sibuyas, sabaw sa manok, gamut sa luy-a, ug tam-is ug sour sauce sa 4-5-quart slow cooker.
2. Pagtabon ug magluto sa LOW alang sa 7 ngadto sa 8 ka oras o hangtud nga ang mga utanon malomo ug ang manok hingpit nga linuto sa 165 F.
3. Sagola ang giandam nga pinya sa pinya gamit ang cornstarch hangtud nga hapsay ug palihok ngadto sa sinagol nga manok sa crockpot, nga maayo ang pagsagol. Pag-agos sa mga pinya, mga pepino, ug mga itlog nga itlog.

1. Tabuni ug magluto sa HIGH sa sulod sa 25 ngadto sa 35 minutos o hangtud nga ang pasta malomo ug ang mga utanon malaya-luya ug gipainit.

Sugyot: Kung adunay bag-o nga crockpot , magluto sa ubos sa 4 hangtud 6 ka oras hangtud nga ang manok hingpit nga lutoon.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	388
Total Fat	12 g
Tulas nga Tambok	3 g
Unsaturated Fat	5 g
Cholesterol	71 mg
Sodium	959 mg
Carbohydrates	43 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	25 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)