Kini nga dato ug flavorful nga resipe alang sa Crockpot Pork and Beans mao ang usa sa labing sayon buhaton. Pag-abli lang sa mga lata, pag-abut sa pagkaon sa hinay nga cooker, i-turn kini, ug ang panihapon andam kon ikaw na. Ang kombinasyon sa mga rich, smoky, ug sweet beans uban sa sibuyas, ketchup, ug mustard naghatag og flavorful base alang sa malumo nga pork chops.
Mahimo nimo nga lutuon ang mga pork chops sa usa ka gamay nga lana o mantikilya sa dili pa nimo idugang kini sa mga liso sa slow cooker, apan dili kinahanglan. Kana nga lakang mohatag lamang sa karne nga mas kolor ug usa ka gamay pa nga palami. Lutoa lang kini sulod sa duha o tulo ka mga minuto sa matag kilid, nga usbon ang kausa. Pag-ilalom sa mga tualya sa papel, dayon dugangan ang hinay nga cooker.
Siguraduhai nga ang pagputol sa sobra nga tambok gikan sa mga chops, ilabi na kon dili nimo kini kaon nga brown. Ang sobra nga tambok sa usa ka hinay nga cooker makapadali sa panahon sa pagluto, ug mahimo nga ang lami nga lutasan mahimo usab nga mahuman. Pagpili sa loin chops, nga adunay daghan nga karne. Samtang gipalabi nako ang walay boneless nga pork chops sa niini nga resipe, mahimo nimo gamiton ang mga butones nga chops. Ang baboy kinahanglan nga lutoon sa usa ka minimum nga temperatura nga 145 ° F , apan dili kini usa ka problema sa resipe.
Pagpili sa kalidad, brand name nga lutoon nga beans alang niini nga resipe. Tungod kay dyutay ra ang mga sangkap, ang matag usa kinahanglan nga adunay maayo nga kalidad alang sa resipe nga mahimong lamian.
Mahimo nimong ibaligya ang mga lata sa baboy ug beans sa dili pa gamiton kini sa kini nga resipe. Ang uban mahimong adunay usa ka gamay nga liquid, nga mahimo sa paghuman sa nahuman nga pinggan usab runny. Gamita ang imong paghukom kon imong ablihan ang mga lata. Isalikway lang ang sobra nga likido.
Pag-alagad sa kinasingkasing, nag-init nga pinggan nga may lunhaw nga salad nga gilabay sa avocado ug uhong, ang uban nga steamed asparagus o berde nga mga liso, ug pipila ka lamian nga brownies alang sa hinam-is.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 6 boneless pork loin chops (giputol sa sobrang tambok)
- 1 sibuyas (tinadtad)
- 2 (20 onsa) lata nga baboy ug beans (pinutol nga bahin)
- 1/3 ka tasa nga ketchup
- 1/4 tasa nga mustasa
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pag-spray sa usa ka 4-quart slow cooker uban sa nonstick spray spray.
- Pagsagol sa sibuyas, baboy ug beans, ketchup ug mustard sa hinay nga cooker ug pagpalihok sa pagsagol.
- Idugang ang mga pork chops sa crockpot, pagduso sa pipila ngadto sa sagol nga bean aron pagtabon ug aron kini maapod-apod. Tabuni ang crockpot ug magluto ubos sa 8-9 ka oras hangtud nga ang baboy malomo.
- Kung adunay usa ka bag-o, mas mainit nga crockpot nga pagluto, susiha ang mga chops alang sa doneness sa 7 ka oras.
- Pag-alagad sa mga chops uban sa bean nga sagol sa kilid.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 1123 |
| Total Fat | 27 g |
| Tulas nga Tambok | 9 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 171 mg |
| Sodium | 373 mg |
| Carbohydrates | 124 g |
| Pagkaon sa Fiber | 37 g |
| Protein | 97 g |