Kining hinay nga cooker chicken dish mokabat og mga 10 ka minutos aron magkahiusa. Paghugas sa mga sambog, ibutang ang hinay nga cooker sa ubos, ug kalimti kini sulod sa 5 ngadto sa 7 ka oras! Kini usa ka flavorful nga pagkaon nga adunay manok, keso, ug patatas - makadugang sa usa ka steamed nga utanon o sa usa ka garden nga lab-as nga pinatikan nga kamatis, ug adunay kompleto nga panihapon!
Ang pagsul-ob sa Italyan nga salad ug panimpla nga lami sa manok ug mga patatas uban sa keso sa Parmesan. Gigamit nako ang usa ka suga nga Italyano nga pagsinina, ug ang mga resulta lamian.
Kon ang dughan sa imong manok gamay o ikaw naggamit sa nipis nga mga cutlet o mga hanyag, pagputol sa mga patatas nga mas gamay ug pagsusi alang sa pagdonar sa mga 5 ka oras. Ang mga dughan sa manok masandig ug mahimong uga kon sobra ang pagkaluto.
Tan-awa ang mga tip ug mga kalainan alang sa pipila ka yano nga mga kapuli ug mga ideya sa pagdugang.
Tan-awa usab
Italian Chicken nga adunay Broccoli ug Cream Sauce
Bev 's Italian Chicken
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 ngadto sa 6 ka medium nga patatas, pula o uban pang waxy nga patatas
- 1 ka tasa nga Italyano nga pagsinina sa salad
- 1/2 ka tasa nga sabaw nga manok, ubos nga sodium
- 1 teaspoon nga ahos nga powder
- 1/2 ka kutsarita nga uga nga basil
- 1/2 ka kutsarita nga uga nga dahon oregano
- 1/4 ka kutsarita nga bag-o nga itom nga paminta
- dash nahugno nga red pepper flakes, opsyonal
- 4 walay boneless, walay panit nga dughan nga dughan
- Ang 1/2 nga tasa migamot sa keso sa Parmesan o Romano
Unsaon sa Paghimo Niini
- Panit ang mga patatas ug guntinga kini ngadto sa nipis nga mga wedges, 1-pulgada nga cubes, o baga nga mga hiwa (mga 1 / 2- to 1-inch).
- Pag-spray sa sulod sa hinay nga cooker nga may nonstick butter-flavored o spray nga spray sa lana sa oliba.
- Ibutang ang gisagol o gipangputol nga mga patatas sa ubos sa giandam nga Crock Pot .
- Sa usa ka tasa nga 2 ka tasa o sa usa ka gamay nga panaksan, isagol ang Italyano nga pagsinina sa salad, sabaw sa manok, pulbos sa bawang, basil, oregano, itom nga pepper, ug pula nga mga tipik nga pepper.
- Isablig ang mga patatas nga may tunga sa sinina ug sagol nga damo ug dayon katunga sa keso sa Parmesan.
- Arrange ang manok sa layer sa patatas. Drizzle uban sa nahibiling pagsinina ug sa iyang timpla ug dayon isablig ang nahibiling Parmesan nga keso.
- Tabuni ug magluto sa LOW alang sa mga 5 ngadto sa 7 ka oras, o hangtud nga ang manok nahuman ug ang mga patatas linghod.
- Pag-alagad sa manok ug patatas nga adunay steamed broccoli, creep spinach, o paborito nga mga utanon sa kilid sa imong pamilya. O mag-alagad uban sa lab-as nga mga hiwa nga kamatis ug pepino.
Mga Sugyot ug mga Pagbag-o
- Idugang ang mga 1 ka copa sa sliced sibuyas sa hinay nga cooker kauban sa mga patatas.
- Idugang ang mga carrot sa bata o mga hiwa sa karot sa hinay nga kosinero uban sa mga patatas.
- Ibalik ang basil ug oregano sa usa ka kombinasyon sa seasoning sa Italy.
- Ibalik ang 1 ka kutsarita nga ahos nga pulbos nga may 2 ka cloves nga ahos, pinugos o pinahumok nga minced.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 1453 |
| Total Fat | 86 g |
| Tulas nga Tambok | 23 g |
| Unsaturated Fat | 32 g |
| Cholesterol | 427 mg |
| Sodium | 1,275 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 137 g |