Kini usa ka classic nga chili nga chili con carne recipe. Walay tinago nga mga sagol, espesyal nga mga pamaagi sa pagluto, o talagsaon, binuhi nga mga liso. Kining sayon kaayo nga resipe sa chili adunay daghan nga karne, pipila nga mga liso, ug usa ka daghan nga makatagbaw nga palami.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 5 ka libra nga yuta
- 1 dako
- sibuyas, diced
- 1 green bell pepper, binhi ug diced
- 1 red bell pepper, binhi ug diced
- 2 ka cloves
- ahos , minced
- 1/2 kopa nga chili powder
- 2 ka kutsara nga cumin
- 1 teaspoon chipotle
- 2 (15 onsa) nga pinto o kidney beans, gihumol
- 2 (10 onsa) lata nga sarsa sa tomato
- 1 (10 onsa) mahimo nga tomato paste
- 1 ka kutsara nga black pepper
- 2 teaspoon nga asin, o sa pagtilaw
- 2 tasa nga tubig o kon gikinahanglan
- Cayenne sa pagtilaw
Unsaon sa Paghimo Niini
- Ibutang ang yuta nga karne sa usa ka dako nga kaldero sa ibabaw sa medyum nga kainit. Magluto, samtang ginadukdok ang pagkaguba sa karne ngadto sa gagmay nga mga piraso, hangtud nga browned.
- Kuhaa ang grease. Idugang ang sibuyas, ahos, ug kampanilya nga mga sili ug magluto sulod sa mga 3 minutos.
- Ibutang sa nahibilin sa mga sangkap ug simmer sa ibabaw sa ubos nga kainit, tabunan, pagpalihok usahay, sulod sa 60 minutos, o hangtud nga ang karne malomo. Pagdugang og dugang nga tubig kung gikinahanglan panahon sa pagluto aron sa pagpahaum sa gitinguha nga gibag-on.
- Tilawi alang sa asin ug spiciness, pag-adjust ug pagserbe nga init.
Kini nga chili gihimo aron makauban ang pipila ka talagsaon nga cornbread sa Amerika .
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 573 |
| Total Fat | 28 g |
| Tulas nga Tambok | 11 g |
| Unsaturated Fat | 12 g |
| Cholesterol | 163 mg |
| Sodium | 712 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Pagkaon sa Fiber | 8 g |
| Protein | 58 g |